陽氣不足可通過金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等藥物調(diào)理。陽氣不足多與先天稟賦不足、長期勞累、飲食生冷等因素相關(guān)，常表現(xiàn)為畏寒肢冷、精神萎靡、腹瀉便溏等癥狀。

金匱腎氣丸由熟地黃、山藥、山茱萸等組成，具有溫補(bǔ)腎陽的功效，適用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、下肢浮腫。右歸丸含肉桂、附子、鹿角膠等成分，側(cè)重溫補(bǔ)腎陽、填精止遺，對命門火衰導(dǎo)致的陽痿遺精有效。附子理中丸以附子、干姜、白術(shù)為主藥，擅長溫中散寒，改善脾胃虛寒引起的脘腹冷痛。

長期熬夜或過度思慮會耗損陽氣，建議保持規(guī)律作息，避免夜間工作。冬季需注意腰腹部保暖，可適當(dāng)食用羊肉、桂圓等溫補(bǔ)性食物。慢性腹瀉患者應(yīng)減少生冷瓜果攝入，烹調(diào)時加入生姜、花椒等辛溫調(diào)料。

若出現(xiàn)持續(xù)水腫、夜間喘促或暈厥等嚴(yán)重癥狀，需警惕心腎功能衰竭，應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。老年人長期畏寒伴體重下降時，建議完善甲狀腺功能檢測。