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        冠心病老年人可通過低脂高纖維飲食、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、抗氧化食物補充、控鹽控糖飲食、規(guī)律少量多餐等方式促進康復(fù)。冠心病通常由動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙等因素引起。

        硝酸甘油片

        硝酸甘油片 生產(chǎn)廠家:山東信誼制藥有限公司 功能主治:用于冠心病心絞痛的治療及預(yù)防,也可用于降低血壓或治療充血性心力衰竭。 用法用量:片劑:成人一次用0.25~0.5mg(1片)舌下含服。每5分鐘可重復(fù)1片,直至疼...
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        1、低脂高纖維:

        選擇燕麥、糙米等全谷物替代精制米面,每日攝入不少于25克膳食纖維。烹飪使用橄欖油或山茶油,避免動物油脂。每周食用深海魚如三文魚2-3次,其富含的ω-3脂肪酸可降低炎癥反應(yīng)。

        2、優(yōu)質(zhì)蛋白源:

        優(yōu)先選取植物蛋白如豆腐、鷹嘴豆,動物蛋白選擇去皮雞胸肉、蝦仁。每日雞蛋不超過1個,避免蛋黃過量攝入。乳制品選用脫脂牛奶或低脂酸奶,補充鈣質(zhì)同時控制飽和脂肪。

        3、抗氧化食物:

        深色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍含葉黃素,每日攝入300克以上。漿果類如藍莓、樹莓富含花青素,可作為加餐水果。堅果選擇杏仁、核桃,每日控制在15克以內(nèi),提供維生素E和健康脂肪。

        4、限鹽限糖策略:

        采用香草、檸檬汁等天然調(diào)味料替代食鹽,每日鈉攝入低于1500毫克。避免蜜餞、糕點等添加糖食品,水果選擇低GI值的蘋果、梨。注意隱藏鹽分,如減少醬油、腌制品攝入。

        5、科學(xué)進餐方式:

        每日分5-6餐進食,單次食量控制在七分飽。晚餐距睡眠不少于3小時,避免臥位反流。進食時充分咀嚼,配合餐后30分鐘緩步行走。出現(xiàn)心絞痛癥狀時避免立即進食,待癥狀緩解后少量飲水過渡。

        冠心病患者需建立長期飲食管理計劃,每日保持30分鐘快走或太極拳等有氧運動,監(jiān)測血壓血糖指標。烹飪方式以蒸煮燉為主,避免煎炸燒烤。合并糖尿病者需協(xié)調(diào)碳水化合物的質(zhì)與量,腎功能異常者需調(diào)整蛋白質(zhì)攝入。定期復(fù)查血脂水平,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下配合阿托伐他汀等藥物治療。隨身攜帶硝酸甘油片應(yīng)急,出現(xiàn)持續(xù)胸痛立即就醫(yī)。

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