咽峽炎可能由病毒感染、細(xì)菌感染、免疫力下降、環(huán)境刺激、胃酸反流等原因引起。

1、病毒感染：

柯薩奇病毒、腺病毒、流感病毒等病原體侵襲咽峽部黏膜，導(dǎo)致局部充血水腫。病毒性咽峽炎具有自限性，可通過淡鹽水漱口、多飲水、保證休息等方式緩解癥狀。

2、細(xì)菌感染：

A組β溶血性鏈球菌是常見致病菌，可能與扁桃體化膿性炎癥有關(guān)，通常表現(xiàn)為咽痛加劇、發(fā)熱超過38.5℃。細(xì)菌性感染需就醫(yī)進(jìn)行抗生素治療，常用藥物包括阿莫西林、頭孢克肟、阿奇霉素。

3、免疫力下降：

長(zhǎng)期熬夜、壓力過大或營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能減弱，口腔黏膜屏障受損。建議保持每日7-8小時(shí)睡眠，補(bǔ)充維生素C和鋅元素，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)。

4、環(huán)境刺激：

干燥空氣、粉塵或煙霧持續(xù)刺激咽部，引發(fā)非感染性炎癥。使用加濕器維持50%-60%環(huán)境濕度，外出佩戴防塵口罩，避免接觸二手煙等呼吸道刺激物。

5、胃酸反流：

胃食管反流疾病導(dǎo)致胃酸腐蝕咽部黏膜，可能與夜間平躺后嗆咳、咽喉異物感有關(guān)。需控制巧克力、薄荷、咖啡因等松弛食管括約肌的食物攝入，睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米。

日常飲食選擇百合銀耳羹、雪梨燉枇杷等潤(rùn)喉食物，避免辛辣燒烤類刺激。出現(xiàn)持續(xù)高熱、吞咽困難或頸部淋巴結(jié)腫大時(shí)需及時(shí)耳鼻喉科就診，細(xì)菌性感染未規(guī)范治療可能誘發(fā)風(fēng)濕熱或腎小球腎炎等并發(fā)癥。保持每日30分鐘快走或游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)上呼吸道防御能力。