經(jīng)期時間長可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、凝血功能障礙、黃體功能不全等原因引起，可通過激素治療、手術切除、抗凝治療、生活方式調(diào)整等方式干預。

1、內(nèi)分泌失調(diào)：

下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂會導致雌激素或孕激素水平異常，表現(xiàn)為經(jīng)期延長至7天以上。常見誘因包括精神壓力、過度節(jié)食、肥胖等生理性因素，建議通過規(guī)律作息、攝入豆制品和亞麻籽等植物雌激素食物調(diào)節(jié)。

2、子宮肌瘤：

肌壁間或黏膜下肌瘤可能壓迫宮腔，與經(jīng)期延長至10天以上有關，通常伴隨經(jīng)量增多、貧血等癥狀。發(fā)病與雌激素水平過高相關，藥物治療可選擇米非司酮、促性腺激素釋放激素類似物，黏膜下肌瘤需行宮腔鏡切除術。

3、子宮內(nèi)膜異位癥：

異位內(nèi)膜組織導致前列腺素分泌異常，引發(fā)經(jīng)期延長并伴隨嚴重痛經(jīng)?？赡芘c經(jīng)血逆流或免疫異常有關，診斷需結合CA125檢測和腹腔鏡檢查，治療采用地諾孕素、左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)。

4、凝血功能障礙：

血小板減少癥或血友病等疾病會使經(jīng)血無法正常凝固，經(jīng)期可持續(xù)2周以上，常出現(xiàn)皮下瘀斑、牙齦出血等伴隨癥狀。需進行凝血四項檢查，維生素K補充、氨甲環(huán)酸等抗纖溶藥物可改善癥狀。

5、黃體功能不全：

黃體期孕酮分泌不足導致子宮內(nèi)膜脫落不全，表現(xiàn)為經(jīng)期淋漓不盡達8-12天。基礎體溫監(jiān)測顯示高溫相縮短，可通過黃體酮膠囊補充治療，日常增加核桃、深海魚等富含ω-3脂肪酸的食物。

經(jīng)期延長期間應避免劇烈運動和生冷飲食，推薦快走、瑜伽等溫和運動，增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物預防貧血。若持續(xù)超過3個月或伴隨大血塊排出，需進行婦科超聲和性激素六項檢查排除器質性疾病。