眼睛被打腫后通常需要3-7天恢復(fù)，具體時間取決于腫脹程度和護理措施。

1、輕度腫脹的恢復(fù)：

輕微淤青或皮下出血時，腫脹可能在3天內(nèi)消退。受傷后立即冰敷15分鐘，每小時重復(fù)一次，持續(xù)6小時可有效緩解腫脹。24小時后改用溫?zé)崦硗夥蟠龠M血液循環(huán)。避免揉搓或按壓患處，睡眠時墊高頭部減少局部充血。

2、中度腫脹的處理：

伴隨明顯血腫或睜眼困難的情況，恢復(fù)需5-7天。除持續(xù)冷熱交替敷貼外，可遵醫(yī)囑使用活血化瘀類中成藥。觀察是否出現(xiàn)視物模糊或閃光感，這類癥狀提示可能傷及眼球或眶骨，需立即就醫(yī)排查視網(wǎng)膜震蕩等并發(fā)癥。

3、嚴(yán)重損傷的應(yīng)對：

若腫脹伴隨劇烈疼痛、視力下降或鼻腔流血，可能存在眶壁骨折或眼內(nèi)出血。這類損傷需通過CT檢查確診，恢復(fù)期可能延長至2-4周，部分患者需接受眶減壓手術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格避免擤鼻涕、劇烈咳嗽等增加眶壓的動作。

恢復(fù)期間保持飲食清淡，多攝入富含維生素C的獼猴桃、鮮棗等水果促進毛細血管修復(fù)，避免辛辣刺激食物。48小時后可進行眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練，每次順時針、逆時針各轉(zhuǎn)動10圈，每日3次幫助消除淤血。外出佩戴防紫外線眼鏡保護受傷眼瞼，兩周內(nèi)禁止游泳、拳擊等可能造成二次傷害的活動。若7天后腫脹未減輕或出現(xiàn)發(fā)熱，需及時復(fù)查排除感染風(fēng)險。