宮腔鏡手術(shù)后通常需要1-2周恢復(fù)基本活動，完全恢復(fù)需1-3個月。具體時間取決于手術(shù)類型、個人體質(zhì)及術(shù)后護理情況。

1、術(shù)后恢復(fù)階段劃分：

術(shù)后24小時內(nèi)需臥床觀察，可能出現(xiàn)輕微腹痛或陰道出血。3-7天可逐步恢復(fù)日常輕體力活動，但應(yīng)避免提重物或劇烈運動。2周后經(jīng)醫(yī)生評估可恢復(fù)辦公室工作，體力勞動或高強度運動需等待4-6周。子宮內(nèi)膜修復(fù)需完整月經(jīng)周期，復(fù)雜手術(shù)如子宮肌瘤切除需3個月經(jīng)周期評估恢復(fù)效果。

2、影響恢復(fù)時間的因素：

診斷性宮腔鏡恢復(fù)較快，治療性手術(shù)如粘連分離、息肉切除等恢復(fù)較慢。合并貧血、糖尿病等基礎(chǔ)疾病會延長恢復(fù)期。術(shù)后感染、異常出血等并發(fā)癥需額外治療時間。年齡大于40歲患者組織修復(fù)速度相對減緩。

3、促進恢復(fù)的護理措施：

術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，保持外陰清潔。按醫(yī)囑服用抗生素預(yù)防感染，使用益母草膠囊等中成藥促進子宮收縮。出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或出血量多于月經(jīng)需立即就醫(yī)。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲或量多，屬正常現(xiàn)象。

飲食上多攝入高蛋白食物如魚肉、豆制品，搭配菠菜、豬肝等富鐵食物預(yù)防貧血。每日散步30分鐘促進血液循環(huán)，避免久坐導(dǎo)致靜脈血栓。術(shù)后3個月經(jīng)周期后需復(fù)查超聲評估內(nèi)膜修復(fù)情況，計劃妊娠者需醫(yī)生確認(rèn)子宮環(huán)境達標(biāo)。保持規(guī)律作息，心理上無需過度焦慮，多數(shù)患者術(shù)后6個月身體機能可完全恢復(fù)正常。