闌尾炎術后可通過傷口護理、飲食調(diào)整、活動管理、藥物使用、并發(fā)癥觀察等方式促進恢復。術后恢復通常與手術方式、個體差異、感染風險等因素相關。

1、傷口護理：保持手術切口干燥清潔，避免沾水或污染。術后48小時內(nèi)可局部冷敷減輕腫脹，后期改用溫熱敷促進血液循環(huán)。每日觀察傷口有無紅腫滲液，術后7-10天門診拆線。淋浴時建議使用防水敷料覆蓋。

2、飲食調(diào)整：術后6小時禁食后從流質(zhì)飲食開始，逐步過渡到半流質(zhì)、軟食。選擇米湯、藕粉、蒸蛋等低渣食物，避免牛奶、豆類等產(chǎn)氣食品。術后2周內(nèi)限制辛辣刺激及高脂飲食，每日分5-6次少量進食。

3、活動管理：麻醉清醒后即可床上翻身活動肢體，24小時后嘗試下床站立。一周內(nèi)避免提重物及劇烈運動，可進行散步等低強度活動?？人詴r用手按壓腹部傷口，防止腹壓驟增導致疼痛。

4、藥物使用：遵醫(yī)囑使用頭孢類抗生素預防感染，如頭孢呋辛、頭孢克肟。疼痛明顯時可服用布洛芬等非甾體抗炎藥。術后可能出現(xiàn)腹脹，可服用西甲硅油等胃腸動力藥。

5、并發(fā)癥觀察：監(jiān)測體溫變化，持續(xù)發(fā)熱需警惕腹腔感染。注意排便情況，超過3天未排氣排便應就醫(yī)。傷口劇烈疼痛伴紅腫、異常分泌物提示可能發(fā)生切口感染。突發(fā)全腹疼痛需排除腸瘺或出血。

術后恢復期應保證每日攝入60-80g優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞胸肉等促進組織修復?？蛇M行腹式呼吸訓練增強膈肌運動，每日3次每次5分鐘。保持每日2000ml飲水量，術后2周內(nèi)避免游泳、騎自行車等腹部受力運動。睡眠時選擇半臥位減輕腹部張力，使用枕頭支撐腰部。術后1個月復查腹部超聲評估恢復情況，3個月內(nèi)避免高強度核心訓練。