突然眼睛疼可能由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎或青光眼引起，需根據(jù)伴隨癥狀判斷具體原因。

1、視疲勞：

長時間用眼導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼眶脹痛、畏光。常見于熬夜、過度使用電子屏幕，可通過熱敷、遠(yuǎn)眺緩解。若伴有頭痛或視力模糊，需排查屈光不正。

2、干眼癥：

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快造成角膜干燥刺痛，常伴隨異物感、眨眼疼痛。環(huán)境干燥、隱形眼鏡佩戴過久是主要誘因，人工淚液可改善癥狀，嚴(yán)重者需抗炎治療。

3、結(jié)膜炎：

細(xì)菌或病毒感染引發(fā)結(jié)膜充血，表現(xiàn)為眼瞼紅腫、分泌物增多。過敏性結(jié)膜炎會伴隨劇烈瘙癢。病毒性結(jié)膜炎具有傳染性，需避免揉眼并使用抗生素滴眼液。

4、角膜炎：

角膜損傷后出現(xiàn)刀割樣疼痛，伴流淚、畏光。常見于隱形眼鏡護(hù)理不當(dāng)或外傷，熒光素染色可確診。需緊急抗感染治療以防角膜潰瘍穿孔。

5、青光眼：

急性閉角型青光眼發(fā)作時眼壓驟升，引發(fā)劇烈脹痛伴同側(cè)頭痛、惡心嘔吐。瞳孔散大、視力驟降是危險信號，需立即降眼壓處理以防視神經(jīng)永久損傷。

突發(fā)眼痛期間應(yīng)暫停隱形眼鏡佩戴，避免強(qiáng)光刺激。用40℃溫?zé)崦矸笱劭删徑饧∪獐d攣，每日補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物有助于角膜修復(fù)。若疼痛持續(xù)超過2小時或出現(xiàn)視力下降、虹視現(xiàn)象，必須立即就醫(yī)排查青光眼等急癥。日常使用電子設(shè)備時遵循20-20-20法則每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外20秒，保持室內(nèi)濕度40%-60%可預(yù)防干眼癥發(fā)作。