糖耐量檢查需注意空腹要求、飲食控制、藥物調(diào)整、運(yùn)動限制及情緒管理，檢查前8-12小時需嚴(yán)格禁食，避免高糖飲食干擾結(jié)果，糖尿病患者需遵醫(yī)囑暫停降糖藥，檢查期間保持靜坐狀態(tài)，焦慮情緒可能影響血糖波動。

1、空腹準(zhǔn)備：

檢查前需空腹8-12小時，僅可飲用少量白開水。空腹時間不足可能導(dǎo)致血糖值假性升高，但超過14小時空腹可能引發(fā)反應(yīng)性低血糖。采血前避免嚼口香糖或吸煙，尼古丁會刺激升糖激素分泌。

2、飲食控制：

檢查前3天每日碳水化合物攝入量不低于150克，可食用米飯、全麥面包等主食。避免檢查前24小時內(nèi)進(jìn)食高糖食物如蛋糕、含糖飲料，防止糖負(fù)荷試驗出現(xiàn)"鈍化現(xiàn)象"影響曲線判斷。

3、藥物調(diào)整：

糖尿病患者需提前咨詢暫停二甲雙胍、格列美脲等降糖藥物48小時。糖皮質(zhì)激素、利尿劑等影響糖代謝的藥物需停藥3天以上，避孕藥需停用1周，避免藥物干擾葡萄糖代謝過程。

4、活動限制：

檢查期間需靜坐避免走動，劇烈運(yùn)動可能加速葡萄糖消耗導(dǎo)致假陰性。采血間隔期可閱讀書籍緩解緊張，爬樓梯等輕度活動會使血糖額外消耗5-15%，影響OGTT曲線下面積計算結(jié)果。

5、情緒管理：

應(yīng)激狀態(tài)會促使腎上腺素分泌，導(dǎo)致血糖升高10%-20%。檢查前夜保證7小時睡眠，采血時可通過深呼吸緩解緊張。妊娠期婦女需特別注意，焦慮可能使1小時血糖值虛高1-2mmol/L。

完成檢查后建議立即進(jìn)食蘇打餅干、堅果等低碳水化合物食物，避免反應(yīng)性低血糖。日常需保持規(guī)律運(yùn)動如快走、游泳，每周累計150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動可改善胰島素敏感性。飲食注意增加膳食纖維攝入，燕麥、鷹嘴豆等低GI食物有助于穩(wěn)定餐后血糖。長期服用影響糖代謝藥物者應(yīng)每3-6個月復(fù)查糖耐量。