萎縮性胃炎可能由幽門螺桿菌感染、長期膽汁反流、自身免疫異常、長期藥物刺激、飲食不當?shù)纫蛩匾穑ǔ１憩F(xiàn)為上腹隱痛、餐后飽脹、反酸噯氣、食欲減退、體重下降等癥狀。

1、上腹隱痛：

胃黏膜萎縮導致胃酸分泌減少，胃部消化功能減弱，食物長時間滯留刺激胃壁。疼痛多位于劍突下，呈持續(xù)性鈍痛或灼燒感，進食后可能加重。日常需避免辛辣刺激食物，選擇小米粥、山藥等易消化食材。

2、餐后飽脹：

胃排空延遲使食物滯留產(chǎn)生脹氣，伴隨早飽感。這與胃竇部腺體萎縮導致的胃蠕動減弱有關。建議采用少食多餐方式，每餐控制在200克以內(nèi)，餐后適當散步促進胃腸蠕動。

3、反酸噯氣：

胃食管交界處功能失調(diào)導致胃內(nèi)容物反流，食管黏膜受刺激產(chǎn)生燒灼感?；颊叱３霈F(xiàn)夜間平臥時癥狀加重。睡眠時可抬高床頭15厘米，日常限制咖啡、巧克力等松弛食管括約肌的食物。

4、食欲減退：

胃黏膜萎縮影響胃蛋白酶原分泌，食物消化吸收障礙引發(fā)營養(yǎng)不良?；颊呖赡艹霈F(xiàn)厭惡肉類等蛋白質(zhì)食物的表現(xiàn)?？裳a充復合維生素B族，烹飪時采用蒸煮等保留營養(yǎng)的方式。

5、體重下降：

長期營養(yǎng)攝入不足導致肌肉消耗，可能伴隨貧血、乏力等全身癥狀。這與胃底腺萎縮引起的維生素B12吸收障礙有關。需定期監(jiān)測血清鐵蛋白、血紅蛋白水平，必要時進行腸外營養(yǎng)支持。

萎縮性胃炎患者日常需保持規(guī)律飲食，選擇清蒸魚、南瓜羹等低脂易消化食物，避免腌制食品。每周進行3-5次快走、太極拳等低強度運動促進胃腸血液循環(huán)。建議每6-12個月進行胃鏡復查，監(jiān)測胃黏膜變化情況。出現(xiàn)持續(xù)消瘦、嘔血或黑便等警報癥狀時需立即就醫(yī)。