防止血管鈣化可以適量吃深海魚、堅果、深色蔬菜、全谷物、豆制品等食物，有助于改善血管健康。血管鈣化可能與鈣磷代謝紊亂、慢性炎癥等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物治療和飲食調(diào)整。
一、食物
1、深海魚
三文魚、沙丁魚等富含歐米伽3脂肪酸，有助于減輕血管炎癥反應(yīng)，抑制鈣鹽在血管壁沉積。每周食用兩到三次可調(diào)節(jié)血脂，維護血管彈性。
2、堅果
杏仁、核桃含有維生素E和鎂元素，能夠中和自由基對血管的損傷，減少鈣化斑塊形成。每日攝入一小把即可，過量可能增加熱量負擔(dān)。
3、深色蔬菜
菠菜、西蘭花中維生素K含量較高，可激活血管壁基質(zhì)蛋白，阻止鈣離子異常沉積。建議焯水后食用以提高生物利用度。
4、全谷物
燕麥、糙米所含膳食纖維能結(jié)合腸道多余鈣質(zhì)，降低血鈣濃度。長期替代精制主食有助于維持鈣磷代謝平衡。
5、豆制品
豆腐、納豆含有大豆異黃酮，具有類似雌激素的血管保護作用，可減緩動脈中層鈣化進展。發(fā)酵豆制品更易吸收。
二、藥物
1、非諾貝特
適用于高脂血癥繼發(fā)血管鈣化，通過調(diào)節(jié)血脂代謝減少血管損傷。需監(jiān)測肝功能，與他汀類藥物聯(lián)用需謹慎。
2、阿侖膦酸鈉
用于慢性腎病導(dǎo)致的血管鈣化，可抑制羥基磷灰石結(jié)晶形成。服藥后需保持直立姿勢避免食道刺激。
3、維生素K2
作為輔助治療藥物，能夠引導(dǎo)鈣離子向骨骼定向沉積。與華法林同服可能影響抗凝效果。
4、硫代硫酸鈉
針對終末期腎病患者血管鈣化，可螯合游離鈣離子。需靜脈給藥，可能引起低血壓等不良反應(yīng)。
5、西那卡塞
用于繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進相關(guān)鈣化，通過降低甲狀旁腺激素水平改善鈣磷代謝。可能引發(fā)低鈣血癥需定期復(fù)查。
預(yù)防血管鈣化需綜合管理，建議每日進行快走、游泳等有氧運動促進血液循環(huán)，控制每日鈉鹽攝入不超過5克，戒煙并避免二手煙暴露。合并高血壓或糖尿病患者應(yīng)嚴格監(jiān)測血壓血糖，每半年進行一次頸動脈超聲檢查評估血管狀況。出現(xiàn)胸悶、下肢間歇性跛行等癥狀時需及時就醫(yī)。
