膝關(guān)節(jié)少量積液可通過休息制動、物理治療、藥物治療等方式緩解。積液通常由運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等因素引起。

運動損傷是膝關(guān)節(jié)積液的常見原因。過度運動或外傷可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜充血滲出，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動受限。急性期需停止運動并抬高患肢，局部冷敷可減輕炎癥反應(yīng)。慢性期可采用超聲波或紅外線照射促進積液吸收。

骨關(guān)節(jié)炎引發(fā)的積液與關(guān)節(jié)退變相關(guān)。軟骨磨損刺激滑膜增生，可能伴隨晨僵、關(guān)節(jié)摩擦感。建議控制體重減少關(guān)節(jié)負荷，口服氨基葡萄糖等軟骨保護劑。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑功能。

滑膜炎引起的積液多與免疫因素有關(guān)。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病可能導(dǎo)致滑膜充血肥厚，出現(xiàn)關(guān)節(jié)發(fā)熱、壓痛。需針對原發(fā)病治療，非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解癥狀。嚴重病例需考慮關(guān)節(jié)鏡下滑膜清理術(shù)。

日?？膳宕髯o膝提供支撐，避免爬樓梯或深蹲動作。游泳等水中運動能減輕關(guān)節(jié)壓力。若積液持續(xù)增多或出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、劇烈疼痛，需及時就醫(yī)排除感染性關(guān)節(jié)炎等嚴重病變。