糖尿病患者可以適量食用花生，但需嚴(yán)格控制攝入量?；ㄉ鷮儆诟咧尽⒏邿崃渴澄?，過量食用可能影響血糖控制。
花生富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖維，適量食用有助于延緩血糖上升速度。每100克花生約含25克蛋白質(zhì)、44克脂肪，熱量高達(dá)567千卡。建議每日攝入量控制在15-20克，約15-20粒帶殼花生。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害，起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成，可促進(jìn)傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護(hù)紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
立即購買
1、花生的營養(yǎng)價值：
花生含有豐富的單不飽和脂肪酸，有助于改善血脂代謝。其膳食纖維含量較高，能增加飽腹感，減少其他高糖食物的攝入?；ㄉ€含有維生素E、鎂、鋅等微量元素，對糖尿病患者具有抗氧化和保護(hù)心血管的作用。
2、食用注意事項：
選擇原味花生，避免鹽焗、糖漬等加工方式。食用時需計入全天總熱量，替代部分食用油或堅果攝入。合并高尿酸血癥患者需謹(jǐn)慎，花生嘌呤含量中等，可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。胃腸功能較差者應(yīng)控制攝入量，避免消化不良。
糖尿病患者日常飲食需注意均衡搭配，建議選擇低升糖指數(shù)食物。除控制花生攝入外，可適當(dāng)增加綠葉蔬菜、全谷物等膳食纖維豐富的食物。保持規(guī)律運(yùn)動，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳等。定期監(jiān)測血糖變化，根據(jù)血糖水平調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，必要時咨詢營養(yǎng)師制定個性化膳食方案。
