腿疼可通過布洛芬、塞來昔布、對乙酰氨基酚等藥物緩解，通常由肌肉勞損、關節(jié)炎、腰椎病變、下肢靜脈血栓、骨質疏松等原因引起。
1、肌肉勞損：過度運動或姿勢不當可能導致腿部肌肉乳酸堆積或微小損傷。建議48小時內冰敷患處，后期熱敷促進血液循環(huán)，配合按摩和充分休息。避免短期內重復劇烈活動，可嘗試低強度拉伸緩解緊繃感。
2、骨關節(jié)炎：關節(jié)軟骨退化引發(fā)的疼痛常見于膝關節(jié)。除控制體重減輕關節(jié)負擔外，可進行水中運動減少沖擊。氨基葡萄糖可作為軟骨保護劑，關節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑。嚴重時需考慮關節(jié)置換術。
3、腰椎病變：椎間盤突出壓迫神經根可導致放射性腿痛。硬板床休息配合牽引治療有效，甲鈷胺營養(yǎng)神經，疼痛急性期可用甘露醇脫水消腫。微創(chuàng)椎間孔鏡手術適用于保守治療無效者。
4、靜脈血栓：血液高凝狀態(tài)引發(fā)深靜脈血栓時，需絕對臥床抬高患肢。抗凝治療采用利伐沙班或低分子肝素，必要時行下腔靜脈濾器植入術。彈力襪穿戴需持續(xù)3-6個月預防血栓后綜合征。
5、骨質疏松：骨量流失易致脆性骨折疼痛。鈣劑與維生素D3為基礎補充，雙膦酸鹽類藥物抑制破骨細胞活性。建議進行抗阻力訓練增強骨密度，跌倒高風險者需進行家居防滑改造。
日?？稍黾尤聂~、乳制品等富含鈣質食物攝入，太極拳和游泳等低沖擊運動有助于改善下肢循環(huán)。疼痛持續(xù)超過一周或伴隨紅腫發(fā)熱、夜間痛醒、行走困難等癥狀時，需及時進行X光、MRI或血管超聲檢查明確病因。
