關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)治療等方式緩解癥狀。關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)退行性變、自身免疫反應(yīng)、感染、代謝異常、外傷等因素引起。

1、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解關(guān)節(jié)疼痛和炎癥。改善病情抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤、來氟米特適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。糖皮質(zhì)激素如潑尼松可用于急性發(fā)作期控制炎癥。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可潤滑關(guān)節(jié)，緩解骨關(guān)節(jié)炎癥狀。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬。冷敷適用于急性炎癥期消腫止痛。超聲波治療能促進(jìn)組織修復(fù)，減輕疼痛。電療通過電流刺激緩解肌肉痙攣和疼痛。水療利用水的浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，適合膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)病變。

3、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可清理關(guān)節(jié)腔內(nèi)游離體和病變滑膜。截骨術(shù)適用于早期膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎矯正力線。關(guān)節(jié)融合術(shù)多用于嚴(yán)重踝關(guān)節(jié)或腕關(guān)節(jié)病變。人工關(guān)節(jié)置換是終末期關(guān)節(jié)炎的有效治療方式。微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，但需評估適應(yīng)癥。

4、生活方式調(diào)整

控制體重可減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，延緩軟骨磨損。適度運(yùn)動如游泳、騎自行車增強(qiáng)肌肉力量。避免長時間保持同一姿勢或過度使用關(guān)節(jié)。使用輔助器具如拐杖、護(hù)膝分擔(dān)關(guān)節(jié)壓力。均衡飲食補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D維護(hù)骨骼健康。

5、中醫(yī)治療

針灸通過刺激穴位疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛。推拿按摩可松解肌肉緊張，改善關(guān)節(jié)活動度。中藥熏蒸利用藥物蒸汽滲透消炎止痛。艾灸溫經(jīng)散寒，適合寒濕型關(guān)節(jié)炎。中藥內(nèi)服需辨證施治，常用獨(dú)活寄生湯、桂枝芍藥知母湯等方劑。

關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。選擇低沖擊運(yùn)動如太極拳、瑜伽，每周鍛煉3-5次。飲食上多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅(jiān)果，適量補(bǔ)充膠原蛋白。避免爬山、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的活動。定期復(fù)查評估病情進(jìn)展，與醫(yī)生保持溝通調(diào)整治療方案。保持樂觀心態(tài)，積極參與康復(fù)訓(xùn)練，有助于改善關(guān)節(jié)功能和生活質(zhì)量。