青春期少女痛經(jīng)可遵醫(yī)囑使用月月舒痛經(jīng)寶顆粒。痛經(jīng)的治療方法主要有熱敷、非甾體抗炎藥、中成藥、激素療法、生活方式調(diào)整。
1、熱敷:
下腹部熱敷可緩解子宮平滑肌痙攣,促進(jìn)局部血液循環(huán)。使用熱水袋或暖寶寶時需控制溫度在40-50℃,避免燙傷。該方法對原發(fā)性痛經(jīng)有效率約60%,適合經(jīng)期第一天癥狀較輕時使用。
2、非甾體抗炎藥:
布洛芬、萘普生等藥物通過抑制前列腺素合成減輕疼痛。這類藥物需在月經(jīng)來潮前1-2天開始服用效果更佳,常見副作用包括胃腸道不適,有胃潰瘍病史者慎用。
3、中成藥:
月月舒主要含當(dāng)歸、川芎等成分,具有活血化瘀功效。臨床研究顯示其可降低經(jīng)血中前列腺素F2α濃度,適合氣血瘀滯型痛經(jīng)。使用前需排除子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。
4、激素療法:
短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片可通過抑制排卵減少前列腺素生成。適用于16歲以上、痛經(jīng)嚴(yán)重且無避孕需求的女性,需連續(xù)用藥3-6個月方顯效。
5、生活方式調(diào)整:
經(jīng)期前一周開始每日30分鐘有氧運動可提升內(nèi)啡肽水平。飲食上增加深海魚、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸食物,減少高鹽高脂攝入。保證每日7-8小時睡眠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
青春期痛經(jīng)患者建議建立月經(jīng)日記記錄癥狀變化,經(jīng)期避免劇烈運動和冷水浴。日常可練習(xí)腹式呼吸緩解疼痛,每周3次瑜伽有助于放松盆底肌肉。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)非經(jīng)期出血,需及時進(jìn)行婦科超聲檢查排除器質(zhì)性疾病。鈣劑和鎂劑補充可能對部分患者有益,但需在營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行。保持良好作息規(guī)律對調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能具有長期改善作用。