耳機(jī)戴久了出現(xiàn)耳內(nèi)疼痛可通過調(diào)整佩戴方式、局部熱敷、藥物緩解等方式改善。該癥狀通常由耳道壓迫、耵聹栓塞或外耳道炎等因素引起。
長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)導(dǎo)致耳道受壓是常見誘因。耳機(jī)頭梁或耳塞對(duì)耳廓及外耳道持續(xù)施壓,可能引發(fā)局部血液循環(huán)障礙和軟組織損傷。建議選擇輕量化頭戴式耳機(jī)或硅膠材質(zhì)耳塞,每30分鐘摘下耳機(jī)休息5分鐘,用食指按摩耳廓促進(jìn)血流。
耵聹耳垢堆積也可能引發(fā)悶脹疼痛。耳機(jī)堵塞外耳道會(huì)阻礙耵聹自然排出,形成栓塞后刺激耳道皮膚。出現(xiàn)耳悶、聽力下降伴隨疼痛時(shí),可用醫(yī)用棉簽蘸取生理鹽水清潔耳道口,避免深入掏挖。頑固性栓塞需耳鼻喉科醫(yī)生用專業(yè)器械取出。
外耳道炎癥反應(yīng)需藥物干預(yù)。持續(xù)壓迫摩擦可能造成耳道皮膚破損,繼發(fā)細(xì)菌感染表現(xiàn)為紅腫熱痛。確診后可短期使用氧氟沙星滴耳液控制感染,疼痛明顯時(shí)口服布洛芬緩解。伴有滲液或發(fā)熱者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除中耳炎。
少數(shù)情況下需排查神經(jīng)性疼痛。長(zhǎng)期佩戴降噪耳機(jī)可能引起耳部神經(jīng)敏感化,表現(xiàn)為刺痛或灼燒感。此類患者應(yīng)暫停使用耳機(jī)2周,配合維生素B1營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。癥狀持續(xù)超過48小時(shí)建議進(jìn)行純音測(cè)聽檢查。