喝不完的母乳可通過冷藏、冷凍、室溫存放、避光密封、標(biāo)記時(shí)間等方式保存。母乳保存需重點(diǎn)關(guān)注溫度控制、容器選擇、存放時(shí)長等關(guān)鍵因素。

1、冷藏存放：

新鮮擠出的母乳在4℃冰箱冷藏室可保存3-5天。使用專用儲奶瓶或儲奶袋，裝至3/4滿并排出空氣。冷藏母乳可能出現(xiàn)脂肪分層現(xiàn)象，飲用前輕輕搖勻即可。需避免存放在冰箱門架，溫度波動(dòng)會影響保存效果。

2、冷凍存放：

18℃以下冷凍可保存3-6個(gè)月。建議按60-120ml分裝，使用標(biāo)注擠奶日期的雙層儲奶袋。冷凍母乳解凍后需24小時(shí)內(nèi)飲用完畢，不可重復(fù)冷凍。解凍時(shí)可放置冷藏室緩慢解凍或37℃溫水解凍，禁止微波加熱。

3、室溫存放：

25℃以下清潔環(huán)境可存放4小時(shí)，15℃以下可存放24小時(shí)。存放容器需嚴(yán)格消毒，建議使用玻璃或PP材質(zhì)。夏季高溫時(shí)建議2小時(shí)內(nèi)飲用或轉(zhuǎn)入冷藏，已解凍的母乳不可室溫存放。

4、避光密封：

紫外線會破壞母乳中的免疫球蛋白和維生素C。選擇不透明儲奶容器，密封前排出空氣減少氧化。冷凍儲存時(shí)可用鋁箔包裹外層增強(qiáng)遮光性。開封后的母乳需立即飲用，剩余部分應(yīng)丟棄。

5、標(biāo)記時(shí)間：

使用防水標(biāo)簽清晰標(biāo)注擠奶日期、時(shí)間及容量。遵循"先進(jìn)先出"原則，優(yōu)先使用存放時(shí)間較長的母乳。早產(chǎn)兒或患病嬰兒的母乳建議單獨(dú)標(biāo)記，保存時(shí)間需縮短1/3。

母乳保存期間需保持手部及吸奶器清潔，儲奶容器每次使用后應(yīng)高溫消毒。不同時(shí)段擠出的母乳可混合存放，但需待溫度一致后再合并。冷藏母乳可能出現(xiàn)藍(lán)色、黃色或粉色色調(diào)均屬正常，若出現(xiàn)酸臭味則需丟棄。哺乳期母親保持均衡飲食，適量增加水分?jǐn)z入，避免攝入酒精、咖啡因等可能影響乳汁成分的物質(zhì)。定期檢查冰箱溫度，冷凍母乳建議在3個(gè)月內(nèi)使用以保證最佳營養(yǎng)品質(zhì)。