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        虛汗的飲食調理 虛汗宜食哪幾類食物

        發(fā)布時間:2022-11-10 13:25 相關企業(yè):復禾醫(yī)藥

        中醫(yī)認為,經常出虛汗可能與陰虛火旺、肺衛(wèi)不固、心血不足等情況有關,建議患者吃一些補氣、補血、滋陰的食物,同時,患者應限制攝入過于油膩、辛辣刺激的食物。

        食食物

        不同原因導致的虛汗,患者的適宜飲食會有所差異。比如:陰虛火旺者宜進食百合、銀耳等;肺衛(wèi)不固者宜進食粳米、雞等;心血不足者宜進食桂圓、棗等。

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        百合、銀耳、藕、冬筍

        慎食食物

        出虛汗的患者應限制攝入煎、炸、烤等不健康的食物,特別是過于油膩的食物;還應避免進食辛辣刺激的食物。

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        干紅尖椒、小紅辣椒、小紅尖辣椒、青尖椒

        更多建議

        出虛汗者,要做好相關護理,以免邪氣入侵引發(fā)感冒等其他疾患;保持良好的生活習慣,以提高機體抵抗力;必要時還可遵醫(yī)囑用藥治療。

        1、在汗出后,要及時用毛巾擦拭,及時更換衣被,注意休息避風,不要袒胸露背。

        2、保持規(guī)律的作息時間,避免熬夜,嚴禁酗酒、吸煙。

        3、加強體育鍛煉,如打太極拳、練氣功等,以增強機體抵抗外邪的能力。

        4、保持心態(tài)平和,可通過深呼吸調整、閉目養(yǎng)神、聽輕音樂等方式來放松心情。

        5、反復發(fā)作或持續(xù)出汗者,應及時就醫(yī),由專業(yè)的中醫(yī)師辨證分型后選擇合適的藥物進行治療。

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