宮寒可通過艾附暖宮丸、桂枝茯苓丸、烏雞白鳳丸等藥物調(diào)理。宮寒通常由陽虛體質(zhì)、貪涼飲冷、久居寒濕環(huán)境、婦科炎癥、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。
1、陽虛體質(zhì):陽虛體質(zhì)人群易出現(xiàn)畏寒肢冷、月經(jīng)推遲等癥狀。日??墒秤醚蛉?、桂圓、生姜等溫補(bǔ)食物,避免生冷飲食。艾附暖宮丸具有溫經(jīng)散寒功效,適合調(diào)理陽虛型宮寒。
2、貪涼飲冷:長期攝入冷飲或寒性食物可能導(dǎo)致小腹冷痛。建議減少冰淇淋、西瓜等寒涼食物攝入,經(jīng)期可用紅糖姜茶暖宮。桂枝茯苓丸能活血化瘀,改善因寒涼引起的血瘀癥狀。
3、久居寒濕:潮濕寒冷環(huán)境易致寒氣入侵。注意腰腹部保暖,睡前可用艾葉泡腳。烏雞白鳳丸能補(bǔ)氣養(yǎng)血,對寒濕環(huán)境導(dǎo)致的月經(jīng)量少有效。
4、婦科炎癥:慢性盆腔炎等疾病可能伴有白帶清稀、腰骶酸痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素治療基礎(chǔ)疾病,配合暖宮孕子丸溫養(yǎng)胞宮。
5、內(nèi)分泌失調(diào):下丘腦-垂體-卵巢軸功能異常時,可表現(xiàn)為基礎(chǔ)體溫偏低。需檢查性激素六項,必要時采用雌孕激素序貫療法,輔以定坤丹調(diào)理氣血。
日常建議每周三次艾灸關(guān)元穴,經(jīng)期前一周開始飲用當(dāng)歸生姜羊肉湯,避免穿露臍裝。持續(xù)三個月月經(jīng)周期未見改善,需進(jìn)行婦科超聲和激素水平檢測。適當(dāng)練習(xí)八段錦雙手托天理三焦動作促進(jìn)氣血運(yùn)行,冬季可增加核桃、黑芝麻等堅果攝入量。