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        產(chǎn)后便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加活動量、腹部按摩、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式改善。產(chǎn)后便秘通常由激素水平變化、盆底肌松弛、飲食結(jié)構(gòu)改變、水分?jǐn)z入不足、心理壓力等因素引起。

        開塞露

        艾珂爾 開塞露(含甘油) 生產(chǎn)廠家:安徽艾珂爾制藥有限公司 功能主治:用于便秘。 用法用量:將容器頂端擰開,涂以少許開塞露潤滑管口,緩慢插入肛門,然后將藥液擠入直腸內(nèi),成人一次1支,兒童一次0.5支。
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        1、激素影響:

        妊娠期孕激素水平升高會抑制腸道蠕動,產(chǎn)后激素水平逐漸恢復(fù)需要2-6周時間。哺乳期催乳素持續(xù)分泌可能延緩恢復(fù)進(jìn)程。建議每日飲用2000ml溫水,早餐前空腹食用10g火麻仁粉搭配蜂蜜水。

        2、肌肉松弛:

        分娩過程導(dǎo)致盆底肌群松弛,腹直肌分離減弱排便動力。凱格爾運動每日3組每組15次可加速恢復(fù),產(chǎn)后42天復(fù)查未改善需進(jìn)行電刺激治療。仰臥位順時針環(huán)形按摩臍周每次10分鐘。

        3、膳食失衡:

        產(chǎn)后高蛋白低纖維飲食結(jié)構(gòu)易致便秘。每日應(yīng)攝入30g膳食纖維,推薦燕麥麩皮、紅心火龍果、奇亞籽等食材。避免過量飲用紅糖水等甜膩飲品,紅棗建議去核食用。

        4、水分不足:

        哺乳期水分需求增至3L/日,體液不足會導(dǎo)致糞便干結(jié)。除白開水外可飲用淡豆?jié){、銀耳羹等液體食物。記錄排尿次數(shù)應(yīng)保持8-10次/日,尿液呈淡黃色為佳。

        5、心理因素:

        照顧新生兒壓力及會陰傷口疼痛可能抑制便意。正念呼吸訓(xùn)練每日2次,每次5分鐘。嚴(yán)重者可用乳果糖、聚乙二醇4000散等緩瀉劑,禁用刺激性瀉藥。

        建議每日晨起飲用300ml溫鹽水刺激胃腸反射,餐后30分鐘進(jìn)行10分鐘散步。選擇熟透的香蕉、蒸蘋果等水果,避免未成熟柿子等鞣酸含量高的食物。產(chǎn)后6周未緩解需排除甲狀腺功能減退、低鉀血癥等病理因素,必要時使用開塞露臨時緩解。哺乳期用藥需避開番瀉葉、蘆薈等可能影響乳汁成分的瀉藥,優(yōu)先選擇小麥纖維素顆粒等容積性瀉劑。

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