早上起床后惡心可能由多種原因引起，常見(jiàn)情況包括低血糖、胃食管反流、妊娠反應(yīng)或前庭功能障礙等。針對(duì)不同誘因可采取相應(yīng)措施緩解癥狀。
夜間空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能導(dǎo)致晨起低血糖，引發(fā)頭暈惡心。建議睡前適量攝入復(fù)合碳水化合物如燕麥片，避免血糖波動(dòng)過(guò)大。胃酸反流患者夜間平臥時(shí)胃酸易刺激食管，晨起可能出現(xiàn)反酸惡心。抬高床頭15-20厘米，晚餐避免高脂辛辣食物可改善癥狀。
妊娠期女性晨吐多發(fā)生在孕早期，與激素水平變化相關(guān)。起床前先吃些蘇打餅干，少量多次進(jìn)食有助于緩解。前庭性偏頭痛或耳石癥患者可能伴隨眩暈，需進(jìn)行耳石復(fù)位等專(zhuān)業(yè)治療。
長(zhǎng)期晨起惡心需排查慢性胃炎、幽門(mén)螺桿菌感染等消化道疾病。若伴隨嘔吐咖啡樣物、體重下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查。糖尿病患者出現(xiàn)該癥狀時(shí)需警惕酮癥酸中毒可能。
保持規(guī)律作息、避免睡前過(guò)度進(jìn)食是預(yù)防基礎(chǔ)。癥狀持續(xù)超過(guò)1周或進(jìn)行性加重，建議消化內(nèi)科就診完善血常規(guī)、胃鏡等檢查。孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐導(dǎo)致脫水時(shí)需產(chǎn)科評(píng)估。
