記憶力減退可考慮使用改善腦代謝藥物如奧拉西坦、吡拉西坦或尼麥角林，但需經神經內科醫(yī)生評估后使用。記憶力下降可能與年齡增長、睡眠不足、維生素B12缺乏、甲狀腺功能減退或早期阿爾茨海默病等因素有關。

1、奧拉西坦：

奧拉西坦是γ-氨基丁酸衍生物，能促進腦細胞能量代謝，增強神經元可塑性。臨床用于輕中度血管性癡呆和老年性記憶障礙，常見劑型為膠囊和注射劑。使用期間需監(jiān)測肝腎功能，孕婦及哺乳期婦女禁用。

2、吡拉西坦：

吡拉西坦通過激活腺苷激酶改善腦細胞能量供應，適用于腦外傷、腦血管病后的記憶障礙。該藥可能引起胃腸道不適，癲癇患者需謹慎使用。需注意與抗凝藥物合用時可能增加出血風險。

3、尼麥角林：

尼麥角林具有α受體阻滯和血管擴張作用，能改善腦部微循環(huán)。對慢性腦供血不足伴發(fā)的認知功能障礙有效，服藥期間需監(jiān)測血壓變化。低血壓患者及近期心肌梗死者禁用。

4、營養(yǎng)補充：

維生素B12缺乏可能導致髓鞘合成障礙引發(fā)記憶力下降，血清維生素B12水平低于200pg/ml需補充甲鈷胺。甲狀腺功能減退患者需同時補充左甲狀腺素，TSH值穩(wěn)定在0.5-2.5mIU/L有助于認知功能恢復。

5、生活方式：

慢性睡眠剝奪會損害海馬體神經發(fā)生，保持7-8小時優(yōu)質睡眠至關重要。地中海飲食模式富含ω-3脂肪酸，每周3次30分鐘有氧運動可促進腦源性神經營養(yǎng)因子分泌，這些非藥物干預能協(xié)同改善記憶功能。

建議每日攝入核桃、深海魚等富含DHA的食物，配合認知訓練如數獨、記憶卡片游戲。血壓控制在130/80mmHg以下，空腹血糖維持在4.4-6.1mmol/L。記憶門診可進行MMSE量表篩查，當評分低于26分或出現找詞困難、迷路等表現時，需完善頭部MRI和Aβ-PET檢查排除神經退行性疾病。60歲以上人群每年應檢測同型半胱氨酸水平，高于15μmol/L需補充葉酸和維生素B6。