防曬指數(shù)是指什么

發(fā)布時間：2025-06-26 05:38 相關(guān)企業(yè)：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠

防曬指數(shù)是指防曬產(chǎn)品對紫外線防護(hù)能力的量化指標(biāo)，主要衡量對UVB的防護(hù)效果，數(shù)值越高代表防護(hù)能力越強(qiáng)。防曬指數(shù)主要有SPF、PA兩種標(biāo)準(zhǔn)，分別對應(yīng)UVB和UVA的防護(hù)等級。

來益維生素E 生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害，起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等　　2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成，可促進(jìn)傷口愈合　　3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢　　4.改善免疫功能，延緩衰老　　5.保護(hù)紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血　　6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。

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SPF即日光防護(hù)系數(shù)，反映防曬產(chǎn)品對UVB的防護(hù)時長倍數(shù)。例如SPF30表示在理想狀態(tài)下，可將皮膚被曬紅時間延長30倍。該數(shù)值通過實(shí)驗(yàn)室標(biāo)準(zhǔn)測試得出，實(shí)際使用中出汗、摩擦等因素會影響防護(hù)效果。UVB是導(dǎo)致皮膚曬傷、紅斑的主要波段，長期暴露可能增加皮膚癌風(fēng)險。

PA是日本采用的UVA防護(hù)評級系統(tǒng)，通過+號數(shù)量表示防護(hù)強(qiáng)度，最高為PA++++。UVA能穿透真皮層，造成皮膚光老化、皺紋和色素沉著。PA+代表有防護(hù)效果，PA++防護(hù)效果良好，PA+++及以上為高效防護(hù)。歐美產(chǎn)品常用廣譜防曬或PPD值標(biāo)注UVA防護(hù)力。

同時標(biāo)注SPF和PA/PPD的產(chǎn)品屬于廣譜防曬，能兼顧UVB和UVA防護(hù)。UVB波長較短但能量強(qiáng)，主要傷害表皮層；UVA波長較長穿透力強(qiáng)，會破壞膠原蛋白和彈性纖維。選擇防曬時應(yīng)查看是否標(biāo)明廣譜防護(hù)，單一高SPF值無法預(yù)防光老化。

防曬產(chǎn)品標(biāo)注防水或抗水時，需通過40分鐘或80分鐘浸泡測試。但游泳、出汗后仍需補(bǔ)涂，實(shí)際使用中防曬膜會被物理摩擦破壞。水溶性防曬成分接觸水后容易流失，油包水型配方防水性更持久，但可能增加皮膚透氣負(fù)擔(dān)。

日常通勤可選擇SPF30+、PA+++產(chǎn)品，戶外活動需SPF50+、PA++++并每2小時補(bǔ)涂。敏感肌應(yīng)避開含酒精、香精的化學(xué)防曬，兒童建議使用物理防曬劑。防曬霜用量需達(dá)到2mg/cm2，約面部1元硬幣大小，配合遮陽帽等硬防曬效果更佳。

合理選擇防曬指數(shù)需結(jié)合紫外線強(qiáng)度、活動場景和皮膚特性。除正確使用防曬產(chǎn)品外，應(yīng)避免正午時段暴曬，穿戴防曬衣帽，多攝入含維生素C、維生素E的抗氧化食物。皮膚出現(xiàn)紅腫、灼痛等曬傷癥狀時，可用冷敷緩解并就醫(yī)處理光線性皮炎。長期戶外工作者建議定期進(jìn)行皮膚癌篩查。