年輕人膝蓋突然疼痛可能由運動損傷、過度使用、關(guān)節(jié)炎、痛風或感染等因素引起。疼痛程度從輕微不適到嚴重影響活動不等,多數(shù)情況與日常行為相關(guān),少數(shù)可能提示嚴重疾病。
運動損傷是年輕人膝蓋疼痛的常見原因。劇烈運動或意外摔倒可能導致韌帶拉傷、半月板損傷或髕骨脫位。這類損傷通常伴隨腫脹、淤青和活動受限。急性期需立即停止運動并冰敷,嚴重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復。
過度使用引發(fā)的髕腱炎或滑囊炎多見于運動愛好者。長期跑步、跳躍會導致膝蓋前方持續(xù)性鈍痛,上下樓梯時加重。建議調(diào)整運動強度,配合熱敷和股四頭肌拉伸,必要時使用非甾體抗炎藥緩解癥狀。
骨關(guān)節(jié)炎雖多見于中老年,但年輕人過度肥胖或先天關(guān)節(jié)畸形也可能提早發(fā)病。晨起關(guān)節(jié)僵硬、活動時有摩擦感是典型表現(xiàn)。體重管理結(jié)合低沖擊運動如游泳可延緩進展,關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑。
痛風性關(guān)節(jié)炎常表現(xiàn)為夜間突發(fā)劇痛,伴關(guān)節(jié)紅腫發(fā)熱。高嘌呤飲食、飲酒是主要誘因,血尿酸檢測可確診。急性期需用秋水仙堿控制炎癥,長期需服用別嘌醇調(diào)節(jié)尿酸代謝。
感染性關(guān)節(jié)炎雖罕見但需警惕,細菌經(jīng)傷口或血液侵襲關(guān)節(jié)會導致高熱、局部皮溫升高。金黃色葡萄球菌是最常見病原體,需靜脈抗生素治療并可能行關(guān)節(jié)引流術(shù)。
若疼痛持續(xù)超過48小時、伴隨關(guān)節(jié)變形或發(fā)熱,建議盡早就醫(yī)。核磁共振能清晰顯示軟組織損傷,X線片則有助于判斷骨折或骨贅形成。日常應注意運動前充分熱身,控制體重在BMI正常范圍,避免長時間保持蹲跪姿勢。