腳部繭子可通過物理去除、保濕護理和減少摩擦等方式消除。繭子通常由長期摩擦壓迫、皮膚干燥或足部畸形等因素引起,表現(xiàn)為局部角質(zhì)增厚、發(fā)黃變硬。
物理去除是改善繭子的直接方法。使用浮石或磨腳器輕柔打磨增厚角質(zhì),避免過度摩擦導(dǎo)致皮膚損傷。溫水浸泡軟化角質(zhì)后操作效果更佳,每周處理1-2次為宜。
保濕護理能預(yù)防繭子復(fù)發(fā)。尿素軟膏、水楊酸軟膏等角質(zhì)軟化劑可促進死皮脫落,凡士林或含乳木果油的足霜可維持皮膚柔潤。建議沐浴后趁皮膚濕潤時涂抹,配合棉襪加強吸收。
減少機械刺激是關(guān)鍵措施。選擇足弓支撐良好、鞋頭寬松的鞋子,避免穿高跟鞋或硬底鞋長時間行走。足部存在拇外翻或扁平足時,定制矯形鞋墊可均衡壓力分布。
繭子合并疼痛、出血或感染需就醫(yī)處理。糖尿病等慢性病患者出現(xiàn)足部繭子時,應(yīng)避免自行修剪,建議在專科醫(yī)生指導(dǎo)下進行專業(yè)修護。