內(nèi)痔脫出患者在飲食上需重點增加膳食纖維攝入、保持充足水分、避免刺激性食物。合理的飲食調(diào)整能減輕排便壓力，緩解痔核充血和脫垂癥狀。
高纖維食物是核心飲食原則。每日應攝入25-30克膳食纖維，推薦選擇燕麥、糙米等全谷物，芹菜、菠菜等綠葉蔬菜，以及蘋果、香蕉等帶皮水果。水溶性膳食纖維可軟化糞便，非水溶性纖維能增加糞便體積。
每日飲水量需達到2000-3000毫升。晨起空腹飲用300毫升溫水可刺激腸蠕動，兩餐之間少量多次飲水效果更佳。建議選擇白開水、淡蜂蜜水或菊花茶，避免濃茶、咖啡等利尿飲品。
辛辣刺激性食物需嚴格限制。辣椒、花椒等調(diào)味料會加重直腸黏膜充血，酒精類飲品會導致血管擴張，腌制食品中的高鹽分易引發(fā)組織水腫。燒烤、油炸等高溫烹飪食物也應減少攝入。
適量補充益生菌有助于腸道健康。酸奶、泡菜等發(fā)酵食品含有的雙歧桿菌、乳酸菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善排便功能。堅果類食物中的不飽和脂肪酸可維護血管彈性，但需控制每日攝入量在20克以內(nèi)。
出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核嵌頓或劇烈疼痛時，應及時到肛腸外科就診。醫(yī)生會根據(jù)脫出程度判斷是否需要手法復位或手術治療，同時可能開具地奧司明等改善靜脈張力的藥物。
