尿液通常呈淡黃色至深黃色，主要與尿膽原、尿色素等代謝產(chǎn)物濃度有關(guān)。尿液顏色變化可能由飲水量不足、食物色素影響、藥物作用、肝膽疾病、泌尿系統(tǒng)疾病等因素引起。

1、飲水量不足

水分?jǐn)z入過少會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮，尿膽原濃度升高使顏色加深。長時(shí)間未飲水或大量出汗后，尿液可能呈現(xiàn)深黃色。增加飲水量后顏色可恢復(fù)正常，建議每日保持足夠水分?jǐn)z入。

2、食物色素影響

食用含胡蘿卜素較多的胡蘿卜、南瓜等食物，或攝入人工色素較多的飲料，可能導(dǎo)致尿液暫時(shí)性發(fā)黃。這類顏色改變通常無害，停止食用相關(guān)食物后尿液顏色會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

3、藥物作用

部分藥物如維生素B2、利福平、呋喃妥因等代謝產(chǎn)物使尿液變黃。這種藥物性黃尿?qū)儆谡，F(xiàn)象，停藥后顏色即可恢復(fù)。使用藥物期間出現(xiàn)尿液顏色改變無需過度擔(dān)憂。

4、肝膽疾病

肝膽疾病可能導(dǎo)致膽紅素代謝異常，使尿膽原排出增多。肝炎、膽道梗阻等疾病會(huì)引起尿液呈深黃色或茶色，可能伴隨皮膚黃染、乏力等癥狀。需通過肝功能檢查明確診斷。

5、泌尿系統(tǒng)疾病

尿路感染、腎炎等泌尿系統(tǒng)疾病可能改變尿液顏色。炎癥導(dǎo)致尿液中白細(xì)胞、膿細(xì)胞增多，可使尿液呈現(xiàn)渾濁黃色。伴有尿頻、尿痛等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持正常尿液顏色。每日飲水量建議達(dá)到2000毫升左右，避免長時(shí)間憋尿。食用新鮮蔬菜水果可補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。出現(xiàn)持續(xù)尿液顏色異常或伴隨其他癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行尿常規(guī)、肝功能等檢查，明確病因后針對(duì)性治療。避免自行使用藥物改變尿液顏色，特殊藥物使用需遵醫(yī)囑。