對(duì)于有過自然流產(chǎn)史的婦女來(lái)說(shuō),孕期保健顯得尤其重要,這將直接影響到孕婦的身心健康和胎兒的正常發(fā)育,很多孕婦吃保胎靈，但其實(shí)不用吃，只要平時(shí)注意做好以下幾點(diǎn)，不吃保胎靈也沒有問題。
1.生活有規(guī)律:起居以平和為上,如早晨多吸新鮮空氣,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),每日保證睡眠8小時(shí),條件允許可午睡,既不要太逸（如過于貪睡）亦不可太勞（如提掣重物或攀高履險(xiǎn)等）。
逸則氣滯,導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰,導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時(shí)習(xí)慣,保證大便通暢,但應(yīng)避免用瀉藥。
2.選擇合適的飲食食物要易于消化。尤其選食富含各種維生素及微量無(wú)奈的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。
3.保持心情舒暢婦產(chǎn)科研究者認(rèn)為自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D腦皮層下中樞興奮亢進(jìn)所致,試驗(yàn)證明神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性的作用,因此妊娠期精神要舒暢,避免各種刺激,采用多種方法消除緊張,煩悶、恐懼心理,以調(diào)和情志。
4.慎戒房事對(duì)有自然流產(chǎn)安的孕婦來(lái)說(shuō),妊娠三個(gè)月以內(nèi),七個(gè)月以后應(yīng)避免房事,習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,以便于醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況,指導(dǎo)孕期保健。
有過自然流產(chǎn)史或習(xí)慣性流產(chǎn)的婦女,懷孕前應(yīng)先到婦產(chǎn)科診治一下,特別是婦科疾病。若受孕后出現(xiàn)流產(chǎn)先兆,下腹疼痛等應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
