女性左側(cè)腰疼可能由腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、盆腔炎、腰椎間盤突出或卵巢囊腫等原因引起。

1、腰肌勞損：

長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。表現(xiàn)為左側(cè)腰部持續(xù)性酸脹痛，活動后加重，休息可緩解。熱敷、按摩等物理療法能改善局部血液循環(huán)，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥。

2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石：

左側(cè)輸尿管結(jié)石可能引發(fā)突發(fā)性絞痛，疼痛可向會陰部放射，常伴有血尿、尿頻等癥狀。結(jié)石可能與代謝異常、飲水不足等因素有關(guān)。體外沖擊波碎石或藥物排石是常見治療方式，需根據(jù)結(jié)石大小選擇方案。

3、盆腔炎：

生殖系統(tǒng)感染引起的盆腔炎癥可能表現(xiàn)為左側(cè)下腰部墜痛，伴隨異常陰道分泌物或月經(jīng)紊亂。需進(jìn)行婦科檢查確診，抗生素是主要治療手段，嚴(yán)重者需靜脈給藥。

4、腰椎間盤突出：

椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致神經(jīng)受壓，出現(xiàn)左側(cè)腰部銳痛伴下肢放射痛。磁共振檢查可明確診斷，輕度患者可通過牽引、理療緩解，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

5、卵巢囊腫：

左側(cè)卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)或破裂時(shí)會引起劇烈腹痛并向腰部放射，可能伴有惡心嘔吐。超聲檢查可確診，小型囊腫可觀察，較大或癥狀明顯者需腹腔鏡手術(shù)切除。

建議出現(xiàn)左側(cè)腰疼時(shí)注意休息，避免提重物和劇烈運(yùn)動。保持每日2000毫升飲水，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D?？蓢L試熱敷緩解肌肉疼痛，但若疼痛持續(xù)超過3天、伴隨發(fā)熱或血尿等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查病因。經(jīng)期女性應(yīng)注意保暖，避免盆浴。長期伏案工作者建議每小時(shí)起身活動，進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動。