眼白發(fā)紅但不痛不癢可能是結(jié)膜下出血或輕度結(jié)膜炎的表現(xiàn)。這種情況通常由結(jié)膜小血管破裂或輕微炎癥引起，可通過冷敷、避免揉眼、使用人工淚液等方式緩解。多數(shù)情況下1-2周可自行恢復(fù)，若持續(xù)不愈或伴隨視力變化需就醫(yī)。

結(jié)膜下出血是常見原因，表現(xiàn)為眼白局部鮮紅色斑塊。可能與咳嗽、打噴嚏、用力排便等腹壓增高行為有關(guān)，也可能因高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病導(dǎo)致血管脆性增加。初期建議48小時內(nèi)冷敷收縮血管，后期改為熱敷促進(jìn)吸收。

輕度結(jié)膜炎也可能僅表現(xiàn)為眼紅而無明顯不適。病毒性或過敏性結(jié)膜炎常伴有分泌物增多，細(xì)菌性結(jié)膜炎可能出現(xiàn)晨起眼瞼粘連?？啥唐谑褂萌斯I液沖洗結(jié)膜囊，避免佩戴隱形眼鏡。含玻璃酸鈉成分的人工淚液能有效緩解干澀。

環(huán)境因素如干燥空氣、粉塵刺激、長時間用眼疲勞等也會引發(fā)單純性眼紅。保持環(huán)境濕度40%-60%，每用眼1小時休息5分鐘，遠(yuǎn)眺放松睫狀肌。游泳時佩戴防水眼鏡避免池水刺激。

少數(shù)情況下需警惕葡萄膜炎等深層炎癥。若出現(xiàn)視物模糊、畏光流淚、瞳孔變形等癥狀，或眼紅持續(xù)超過2周無改善，建議到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查。糖尿病患者出現(xiàn)反復(fù)結(jié)膜下出血時應(yīng)監(jiān)測血糖水平。