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        女性每天吃5片西洋參不能直接達(dá)到美容美白的效果。西洋參雖然具有一定的滋補(bǔ)作用,但美容美白需要綜合調(diào)理,單純依賴西洋參效果有限。

        維生素E

        來(lái)益 維生素E 生產(chǎn)廠家:浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠 功能主治:1.維生素E是高效抗氧化劑,可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害,起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用,可以預(yù)防多種慢性疾病,如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等   2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成,可促進(jìn)傷口愈合   3.與生殖功能和精子生成有關(guān),可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢   4.改善免疫功能,延緩衰老   5.保護(hù)紅細(xì)胞膜,預(yù)防溶血性貧血   6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚 用法用量:口服。成人,一次1粒,一日2-3次。
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        西洋參含有皂苷、多糖等成分,能夠補(bǔ)氣養(yǎng)陰、增強(qiáng)免疫力,對(duì)改善疲勞、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有一定幫助。但美容美白涉及皮膚代謝、黑色素沉積、膠原蛋白合成等多方面因素,僅靠西洋參無(wú)法全面解決。皮膚狀態(tài)與日常防曬、清潔、保濕等護(hù)理措施密切相關(guān),飲食上需均衡攝入維生素C、維生素E等抗氧化物質(zhì),同時(shí)保證充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)。

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        長(zhǎng)期過(guò)量服用西洋參可能導(dǎo)致上火、口干等不適,建議每日用量控制在3克以內(nèi)。想要改善膚色,可搭配富含維生素C的水果如獼猴桃、草莓,以及富含膠原蛋白的銀耳、桃膠等食物。日常注意防曬,避免紫外線加速黑色素生成,適當(dāng)使用含有煙酰胺、熊果苷等成分的護(hù)膚品,從內(nèi)外多方面調(diào)理才能更有效改善膚質(zhì)。

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