怕冷更可能是風(fēng)寒感冒的表現(xiàn)。風(fēng)寒感冒通常由外感風(fēng)寒邪氣引起，以惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛為主要特征，而風(fēng)熱感冒則以發(fā)熱重、惡寒輕、有汗、咽喉腫痛為典型癥狀。

風(fēng)寒感冒的特點(diǎn)：

風(fēng)寒感冒患者往往對(duì)寒冷特別敏感，即使增加衣物或處于溫暖環(huán)境仍覺寒冷。這類感冒多伴隨清稀鼻涕、咳嗽痰白、舌苔薄白等癥狀。發(fā)病初期可通過發(fā)汗解表的方法緩解，如飲用生姜紅糖水促進(jìn)排汗，注意保暖避風(fēng)。若癥狀持續(xù)或加重，可能出現(xiàn)鼻塞加重、肌肉酸痛等表現(xiàn)，此時(shí)需結(jié)合具體癥狀判斷是否需藥物干預(yù)。

風(fēng)熱感冒的特點(diǎn)：

風(fēng)熱感冒雖也可能出現(xiàn)輕微怕冷，但更突出的是發(fā)熱明顯、咽喉紅腫疼痛、鼻涕黃稠等癥狀。患者常感覺口干舌燥，舌苔偏黃，可能伴有眼睛充血或便秘。此類感冒不宜采用溫補(bǔ)方法，需選擇清熱解毒的調(diào)理方式，如適量飲用菊花茶、薄荷茶等清涼飲品。若出現(xiàn)高熱持續(xù)不退或扁桃體化膿等情況，提示病情進(jìn)展需及時(shí)就醫(yī)

感冒期間需保持充足休息，每日飲水量建議達(dá)到1500-2000毫升。飲食宜清淡易消化，風(fēng)寒感冒可適量食用蔥、姜、蒜等辛溫食材；風(fēng)熱感冒適合梨、荸薺、冬瓜等清熱生津食物。避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重體能消耗，室內(nèi)保持空氣流通但需防止直接吹風(fēng)。癥狀持續(xù)超過3天無緩解，或出現(xiàn)胸悶氣促、意識(shí)模糊等嚴(yán)重表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。