吸脂瘦肩膀需注意術(shù)前評(píng)估、術(shù)后護(hù)理、并發(fā)癥預(yù)防、塑身衣穿戴、飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)等方面。
1、術(shù)前評(píng)估:
吸脂術(shù)前需完善血常規(guī)、凝血功能等基礎(chǔ)檢查,排除嚴(yán)重心腦血管疾病或出血傾向。皮膚存在感染灶或瘢痕體質(zhì)者需謹(jǐn)慎。醫(yī)生會(huì)測(cè)量肩部脂肪厚度,評(píng)估皮膚彈性,制定個(gè)性化抽吸方案。過(guò)度松弛的皮膚可能需結(jié)合射頻緊膚治療。
2、術(shù)后護(hù)理:
術(shù)后48小時(shí)內(nèi)需加壓包扎減少血腫,72小時(shí)內(nèi)冰敷緩解腫脹。保持切口干燥清潔,7-10天拆線前避免沾水。每日需觀察皮膚有無(wú)淤紫、麻木或異常隆起,出現(xiàn)持續(xù)疼痛或發(fā)熱需及時(shí)復(fù)診。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免提重物或劇烈擺臂動(dòng)作。
3、并發(fā)癥預(yù)防:
常見(jiàn)風(fēng)險(xiǎn)包括血腫、血清腫、皮膚凹凸不平及感覺(jué)異常。術(shù)中采用腫脹麻醉技術(shù)可減少出血,術(shù)后穿戴醫(yī)用塑身衣6-8周幫助皮膚回縮。淋巴引流按摩能促進(jìn)腫脹消退,超聲治療可改善局部纖維化。吸煙者需術(shù)前戒煙2周以降低皮膚壞死風(fēng)險(xiǎn)。
4、塑身衣選擇:
需選用覆蓋肩部至腋下的專用款,壓力值20-30mmHg為宜。前2周24小時(shí)穿戴,之后可調(diào)整為每日12小時(shí)。選擇透氣抗菌面料,每2天清洗消毒。塑身衣過(guò)緊可能影響血液循環(huán),需根據(jù)消腫情況及時(shí)調(diào)整尺碼。
5、飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié):
術(shù)后1周內(nèi)需低鈉飲食減少水腫,增加蛋白質(zhì)攝入促進(jìn)修復(fù)。2周后可進(jìn)行快走、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),避免游泳或器械訓(xùn)練。3個(gè)月后配合肩部抗阻訓(xùn)練塑造肌肉線條。長(zhǎng)期保持均衡飲食,每日熱量攝入控制在基礎(chǔ)代謝率1.2倍以內(nèi)。
術(shù)后需補(bǔ)充維生素C促進(jìn)膠原合成,適量食用三文魚、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。恢復(fù)期可進(jìn)行肩關(guān)節(jié)環(huán)繞、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等輕柔活動(dòng),6個(gè)月后效果穩(wěn)定。定期復(fù)診評(píng)估脂肪分布變化,出現(xiàn)皮膚松弛可考慮非侵入性緊致治療。