生脈飲不能直接醫(yī)治失眠。該中成藥主要用于氣陰兩虛型心悸氣短，其成分針對(duì)補(bǔ)氣養(yǎng)陰而非調(diào)節(jié)睡眠。

生脈飲由人參、麥冬、五味子組成，核心功效為益氣復(fù)脈。人參補(bǔ)元?dú)?，麥冬養(yǎng)陰清心，五味子收斂固澀，三藥協(xié)同改善因氣陰不足導(dǎo)致的心悸、乏力等癥狀。失眠病因復(fù)雜，涉及肝郁化火、心脾兩虛、陰虛火旺等多種證型，需辨證施治。若失眠伴隨明顯氣短自汗、口干舌燥等氣陰兩虛表現(xiàn)，生脈飲或可輔助改善體質(zhì)，但非特異性安眠方劑。

針對(duì)不同證型的失眠，中醫(yī)常采用差異化治療方案。心脾兩虛型可選用歸脾湯，肝郁化火型適用丹梔逍遙散，陰虛火旺型常用黃連阿膠湯?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療失眠會(huì)根據(jù)病因選擇苯二氮?類藥物、褪黑素受體激動(dòng)劑或認(rèn)知行為療法。長(zhǎng)期失眠需排查焦慮抑郁、甲亢等原發(fā)病，避免單純依賴藥物。

改善睡眠需綜合調(diào)理作息與情志。晚間避免劇烈運(yùn)動(dòng)與興奮性飲品，睡前用40℃溫水泡腳20分鐘可促進(jìn)血液循環(huán)。桂圓蓮子粥、酸棗仁茶等食療方可寧心安神，配合八段錦、呼吸放松訓(xùn)練有助于緩解緊張情緒。臥室環(huán)境宜保持黑暗安靜，固定就寢時(shí)間培養(yǎng)生物鐘節(jié)律。若持續(xù)失眠超過(guò)一個(gè)月或伴隨日間功能障礙，建議盡早就醫(yī)評(píng)估。