宮寒可通過溫經(jīng)散寒類中藥調(diào)理，需在中醫(yī)師辨證后選擇個體化方劑。
1、常見調(diào)理藥物：
中醫(yī)治療宮寒以溫腎助陽、活血化瘀為原則。臨床常用艾附暖宮丸，含艾葉、香附等成分，能溫經(jīng)止痛；少腹逐瘀湯適用于寒凝血瘀型痛經(jīng)，含小茴香、干姜等藥材；桂枝茯苓丸可改善寒濕阻滯引起的月經(jīng)不調(diào)，含桂枝、茯苓等成分。具體用藥需結(jié)合舌脈辨證，如腎陽虛者可配伍右歸丸，氣血不足者聯(lián)用八珍益母丸。
艾附暖宮丸
生產(chǎn)廠家：天津中新藥業(yè)集團股份有限公司達仁堂制藥廠
功能主治：暖宮調(diào)經(jīng)。用于經(jīng)期腰腹冷痛，經(jīng)血量少，經(jīng)期錯后，帶多清稀。
用法用量：口服，一次1丸，一日2-3次。
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2、藥物使用注意事項：
服用溫補類藥物期間需忌食生冷，避免耗傷陽氣。陰虛火旺體質(zhì)者慎用溫熱藥，防止加重口干咽燥等癥狀。藥物起效周期通常需3個月經(jīng)周期，服藥期間應定期復診調(diào)整方劑。若出現(xiàn)經(jīng)量驟增或持續(xù)發(fā)熱需立即停藥就醫(yī)。
日常可配合艾灸關元、氣海等穴位增強療效，每周2-3次為宜。飲食建議多食用羊肉、桂圓、生姜等溫性食材，冬季可用當歸生姜羊肉湯食療。避免赤腳踩涼、久坐冷凳等行為，月經(jīng)期尤其注意腰腹保暖。適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動促進氣血運行，每周堅持3-5次，每次30分鐘。保持每晚11點前入睡有助于養(yǎng)護陽氣，睡前可用40℃左右溫水泡腳15分鐘驅(qū)散寒氣。
