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        中醫(yī)認(rèn)為老年人容易出汗是怎么得的

        發(fā)布時(shí)間:2025-04-06 05:16 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

        老年人容易出汗可能由氣虛不固、陰虛火旺、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、營(yíng)衛(wèi)不和、陽氣虛衰等原因引起,可通過益氣固表、滋陰降火、清熱化濕、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、溫補(bǔ)陽氣等方式調(diào)理。

        1、氣虛不固:

        肺脾氣虛導(dǎo)致衛(wèi)外不固,腠理疏松而汗出,活動(dòng)后加重。建議食用黃芪山藥粥補(bǔ)益脾肺,避免過度勞累,練習(xí)八段錦增強(qiáng)體質(zhì)。

        2、陰虛火旺:

        腎陰不足虛熱迫津外泄,多見夜間盜汗??墒秤勉y耳百合羹滋陰,按摩三陰交穴位,避免辛辣燥熱食物。

        3、濕熱內(nèi)蘊(yùn):

        脾胃濕熱蒸騰津液致頭汗黏膩,多伴口苦苔黃。推薦赤小豆薏米水清熱利濕,肥甘厚味,保持居室通風(fēng)干燥。

        4、營(yíng)衛(wèi)不和:

        衛(wèi)陽不足營(yíng)陰外泄,表現(xiàn)為自汗惡風(fēng)。桂枝湯加減可調(diào)和營(yíng)衛(wèi),日常注意避風(fēng)寒,適度曬太陽補(bǔ)充陽氣。

        5、陽氣虛衰:

        心腎陽虛固攝無力見冷汗肢涼。紅參燉雞溫補(bǔ)元?dú)?,艾灸關(guān)元穴,冬季佩戴護(hù)腰保暖命門。

        飲食選擇山藥、蓮子、糯米等健脾食材,搭配太極拳、散步等緩和運(yùn)動(dòng)。汗后及時(shí)擦干更換衣物,避免直接吹風(fēng)。若伴隨心悸、暈厥等需就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病,中藥調(diào)理需辨證選用玉屏風(fēng)散、生脈飲等方劑,配合艾灸足三里、氣海等穴位增強(qiáng)療效

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