惡寒發(fā)熱可能由風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、細(xì)菌感染、病毒感染、中暑等原因引起，可通過藥物對癥治療、物理降溫、補(bǔ)充水分、休息調(diào)養(yǎng)、就醫(yī)檢查等方式緩解。

1、風(fēng)寒感冒：

風(fēng)寒感冒是常見的上呼吸道感染，主要表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛等癥狀。風(fēng)寒之邪侵襲肌表，導(dǎo)致衛(wèi)陽被遏，腠理閉塞。治療以辛溫解表為主，可選用麻黃湯、桂枝湯等方劑。日常需注意保暖，避免吹風(fēng)受涼，飲用姜糖水有助于驅(qū)散風(fēng)寒。

2、風(fēng)熱感冒：

風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱重、惡寒輕、有汗、咽喉腫痛等癥狀。風(fēng)熱之邪從口鼻而入，侵犯肺衛(wèi)。治療宜辛涼解表，常用銀翹散、桑菊飲等方劑?；疾∑陂g應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，多飲溫水，避免辛辣刺激性食物。

3、細(xì)菌感染：

細(xì)菌感染如肺炎、尿路感染等可引起惡寒發(fā)熱，通常伴隨特定部位的癥狀。細(xì)菌產(chǎn)生的內(nèi)毒素刺激體溫調(diào)節(jié)中樞導(dǎo)致發(fā)熱。治療需明確感染部位后使用抗生素，如頭孢類、青霉素類藥物。需完善血常規(guī)、尿常規(guī)等檢查明確診斷。

4、病毒感染：

流行性感冒、登革熱等病毒感染常以突發(fā)高熱伴寒戰(zhàn)為首發(fā)癥狀。病毒侵入人體后引發(fā)免疫反應(yīng)導(dǎo)致發(fā)熱。治療以對癥為主，可使用奧司他韋等抗病毒藥物。需密切監(jiān)測體溫變化，警惕高熱驚厥等并發(fā)癥。

5、中暑：

高溫環(huán)境下出現(xiàn)惡寒發(fā)熱需警惕中暑可能。體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙導(dǎo)致產(chǎn)熱與散熱失衡。應(yīng)立即轉(zhuǎn)移至陰涼處，物理降溫，補(bǔ)充含電解質(zhì)液體。嚴(yán)重中暑可出現(xiàn)意識障礙，需緊急就醫(yī)。

出現(xiàn)惡寒發(fā)熱癥狀時(shí)，建議保持充足休息，每日飲水2000-3000毫升，選擇清淡易消化的食物如粥類、湯類?？蛇m量補(bǔ)充維生素C豐富的水果如橙子、獼猴桃。體溫超過38.5℃可采用溫水擦浴物理降溫。注意監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)高熱不退或伴隨意識改變、皮疹、嚴(yán)重頭痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善血常規(guī)、胸片等檢查明確病因。日常應(yīng)加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，注意隨天氣變化增減衣物，保持室內(nèi)空氣流通，流感季節(jié)避免前往人群密集場所。