肝功能異常是否要緊需結合具體病因和程度判斷。輕度異常可能由熬夜、飲酒等可逆因素引起，調(diào)整生活方式后可恢復；重度異常則可能與病毒性肝炎、脂肪肝等疾病相關，需及時干預。

一、生理性因素導致的肝功能異常：

短期轉氨酶輕度升高常見于熬夜、飲酒、劇烈運動或服用某些藥物后。這類異常通常無伴隨癥狀，通過改善睡眠、戒酒、停藥后1-2周復查多數(shù)可恢復正常。建議避免高脂飲食，每日補充足量維生素B族和優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、魚肉等，有助于肝細胞修復。

二、病理性因素導致的肝功能異常：

持續(xù)異?？赡芘c乙型肝炎病毒感染、非酒精性脂肪肝等因素有關，通常表現(xiàn)為乏力、食欲減退、黃疸等癥狀。病毒性肝炎需進行抗病毒治療，常用藥物包括恩替卡韋、替諾福韋等；脂肪肝患者需控制體重，限制每日碳水化合物攝入量低于130克，并增加有氧運動如快走、游泳等。肝功能損傷嚴重時可能出現(xiàn)腹水、肝性腦病等并發(fā)癥，需考慮人工肝支持治療。

日常需定期監(jiān)測肝功能指標，避免使用對肝臟有損害的藥物或保健品。飲食以低鹽、低脂、高纖維為主，推薦燕麥、蕎麥等粗糧及西蘭花、菠菜等深色蔬菜。保持每周150分鐘中等強度運動，如太極拳、騎自行車等，有助于改善肝臟代謝功能。若出現(xiàn)皮膚鞏膜黃染、持續(xù)腹脹等癥狀應立即就醫(yī)。