天和追風(fēng)膏對(duì)腰肌勞損有一定緩解作用，但無(wú)法根治。該膏藥主要通過(guò)局部活血化瘀、消腫止痛來(lái)改善癥狀，適用于輕中度勞損引起的肌肉酸痛。
天和追風(fēng)膏
生產(chǎn)廠家：桂林華潤(rùn)天和藥業(yè)有限公司
功能主治：溫經(jīng)散寒，祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)寒濕閉阻、瘀血阻絡(luò)所致的痹病，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛，局部畏風(fēng)寒，腰背痛，屈伸不利，四肢麻木。
用法用量：外用，貼患處。
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一、腰肌勞損的分期與癥狀：
早期表現(xiàn)為腰部間歇性酸脹，久坐后加重，休息可緩解；中期發(fā)展為持續(xù)性鈍痛，晨起僵硬明顯；晚期可能出現(xiàn)肌肉痙攣、活動(dòng)受限。膏藥貼敷對(duì)早中期癥狀緩解率較高，但對(duì)晚期纖維化粘連效果有限。
二、聯(lián)合治療建議：
急性期可配合微波理療促進(jìn)局部血液循環(huán)，慢性期建議進(jìn)行核心肌群訓(xùn)練如五點(diǎn)支撐法、臀橋運(yùn)動(dòng)。疼痛劇烈時(shí)可短期服用非甾體抗炎藥，但需注意胃腸道反應(yīng)。避免久坐久站，每1小時(shí)變換體位，睡眠選擇硬板床。
日常應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，推薦游泳、八段錦等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。飲食多攝入富含維生素D的魚(yú)類(lèi)、蛋黃，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)。若疼痛持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)下肢放射痛，需排查腰椎間盤(pán)突出等器質(zhì)性疾病。保持正確坐姿，使用符合人體工學(xué)的辦公椅，可有效預(yù)防勞損復(fù)發(fā)。
