繼發(fā)性痛經(jīng)可通過藥物治療、手術(shù)治療、物理治療、生活方式調(diào)整及中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。繼發(fā)性痛經(jīng)通常由子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎性疾病、子宮肌瘤或?qū)m腔粘連等器質(zhì)性疾病引起。

藥物治療中，非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生能有效緩解疼痛；口服避孕藥如炔雌醇環(huán)丙孕酮片可抑制排卵，減少前列腺素合成；對于子宮內(nèi)膜異位癥患者，可選用促性腺激素釋放激素激動劑如亮丙瑞林。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

手術(shù)治療適用于藥物控制不佳或存在明確器質(zhì)性病變者。腹腔鏡手術(shù)可切除子宮內(nèi)膜異位病灶或分離粘連；子宮切除術(shù)適用于無生育需求的子宮腺肌病重癥患者。手術(shù)方式需根據(jù)年齡、生育需求及病變程度綜合評估。

物理治療包括局部熱敷、經(jīng)皮電神經(jīng)刺激等非侵入性方法，能放松盆底肌肉并改善血液循環(huán)。每日溫水袋熱敷下腹部15-20分鐘，或使用低頻脈沖治療儀，均可暫時緩解痙攣性疼痛。

生活方式調(diào)整需長期堅持。規(guī)律有氧運(yùn)動如游泳、瑜伽可降低前列腺素水平；飲食中增加omega-3脂肪酸深海魚、亞麻籽攝入，減少精制糖和咖啡因；保證7-8小時睡眠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動。

中醫(yī)調(diào)理可采用艾灸關(guān)元穴、三陰交穴溫經(jīng)散寒，或服用少腹逐瘀湯等活血化瘀方劑。針灸治療需由專業(yè)中醫(yī)師操作，每周2-3次，連續(xù)3個月經(jīng)周期為1療程。

繼發(fā)性痛經(jīng)患者若出現(xiàn)進(jìn)行性加重、非經(jīng)期疼痛或異常出血，應(yīng)及時進(jìn)行婦科檢查、超聲或磁共振成像明確病因。未確診前避免盲目使用止痛藥物掩蓋病情。