早上起來肚子一陣一陣的絞痛可通過熱敷腹部、調(diào)整飲食、服用解痙藥物、抗感染治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。絞痛可能由胃腸痙攣、飲食不當、腸道感染、腸梗阻、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等因素引起。

使用熱水袋或熱毛巾敷于腹部疼痛部位，溫度控制在40-50攝氏度為宜。熱敷能放松腹部肌肉，改善局部血液循環(huán)，緩解胃腸平滑肌痙攣引起的陣發(fā)性絞痛。熱敷時間建議持續(xù)15-20分鐘，過程中注意避免燙傷皮膚。該方法適用于受涼或輕度胃腸功能紊亂導(dǎo)致的腹痛。

暫時禁食2-4小時，待疼痛緩解后從流質(zhì)飲食開始，如米湯、藕粉等，逐漸過渡到低纖維半流食。避免食用生冷、辛辣、油膩及產(chǎn)氣食物。少量多餐，每日5-6餐，每餐食量控制在200-300毫升。飲食調(diào)整有助于減輕胃腸負擔(dān)，改善功能性消化不良引起的腹痛癥狀。

山莨菪堿能選擇性阻斷M膽堿受體，緩解胃腸道平滑肌痙攣；顛茄片含莨菪堿成分，可解除胃腸痙攣性疼痛；匹維溴銨為選擇性胃腸解痙藥，能直接作用于腸道平滑肌。這些藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。

諾氟沙星對腸道革蘭陰性菌有較強抗菌活性，適用于細菌性腸炎；蒙脫石散可吸附腸道病原體及其毒素；雙歧桿菌三聯(lián)活菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。感染性腹瀉伴隨的陣發(fā)絞痛需明確病原體后針對性用藥，避免濫用抗生素。

對于腸梗阻患者需進行腸粘連松解術(shù)，解除腸道機械性梗阻；泌尿系統(tǒng)結(jié)石引起的絞痛，根據(jù)結(jié)石位置和大小可選擇體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石術(shù)。急腹癥患者出現(xiàn)腹膜刺激征、持續(xù)嘔吐、便血等情況時，應(yīng)立即就醫(yī)評估手術(shù)指征。

日常應(yīng)注意腹部保暖，避免睡前進食過多或食用刺激性食物。保持規(guī)律作息，適當進行腹部按摩促進腸蠕動。若腹痛持續(xù)超過6小時不緩解，或伴隨發(fā)熱、嘔吐、便血等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查急腹癥。慢性腹痛患者建議記錄飲食與疼痛發(fā)作的關(guān)系，幫助醫(yī)生判斷病因。維持良好的排便習(xí)慣，每天固定時間如廁，預(yù)防功能性腸道疾病。