斑禿可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療等方式改善。斑禿通常由免疫異常、精神壓力、遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、局部感染等原因引起。
調(diào)整生活方式是基礎(chǔ)干預(yù)手段。保證每日7-8小時睡眠有助于調(diào)節(jié)免疫平衡，長期熬夜可能加重脫發(fā)。每日攝入30克堅果類食物可補(bǔ)充鋅元素，缺乏鋅可能影響毛囊修復(fù)。每周3次30分鐘有氧運(yùn)動能緩解壓力激素水平，持續(xù)高壓狀態(tài)易誘發(fā)自身免疫攻擊毛囊。
藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。米諾地爾可擴(kuò)張局部血管促進(jìn)毛發(fā)生長，適用于輕中度斑禿。糖皮質(zhì)激素局部注射能抑制免疫反應(yīng)，常用于頑固性斑禿病灶。口服環(huán)孢素等免疫調(diào)節(jié)劑適用于進(jìn)展迅速的廣泛性脫發(fā)，使用期間需監(jiān)測肝腎功能。
物理治療作為輔助手段。低強(qiáng)度激光照射可刺激毛囊代謝，每周2次治療持續(xù)3個月可見效。微針治療通過創(chuàng)造微小損傷啟動修復(fù)機(jī)制，需配合生發(fā)藥物使用效果更佳。
斑禿患者應(yīng)避免頻繁染燙頭發(fā)，梳發(fā)時選擇寬齒木梳減少牽拉。急性進(jìn)展期出現(xiàn)指甲凹陷或毛發(fā)全禿時，建議盡早就診皮膚科排查合并疾病。多數(shù)局限性斑禿在6-12個月內(nèi)可自行恢復(fù)，保持良好心態(tài)有助于病情康復(fù)。
