掉發(fā)增多可能由生理性脫發(fā)、雄激素性脫發(fā)、休止期脫發(fā)、營(yíng)養(yǎng)不良或甲狀腺疾病等因素引起。每日脫落50-100根頭發(fā)屬于正常代謝，超過(guò)此范圍需警惕病理性脫發(fā)。

生理性因素中，季節(jié)性脫發(fā)常見(jiàn)于秋冬交替時(shí)，與毛囊對(duì)氣候變化的敏感度有關(guān)。產(chǎn)后脫發(fā)多因雌激素水平驟降，通常在分娩后2-3個(gè)月出現(xiàn)，6-12個(gè)月自行恢復(fù)。精神壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致毛囊提前進(jìn)入休止期，表現(xiàn)為洗頭或梳頭時(shí)脫發(fā)量驟增。

病理性因素需重點(diǎn)關(guān)注。雄激素性脫發(fā)與遺傳和雙氫睪酮水平升高有關(guān)，男性表現(xiàn)為發(fā)際線后移，女性多見(jiàn)頭頂毛發(fā)稀疏。缺鐵性貧血患者因毛囊供氧不足導(dǎo)致脫發(fā)，常伴隨乏力、面色蒼白。甲狀腺功能減退會(huì)引發(fā)毛發(fā)干枯易斷，可能伴有體重增加、畏寒等癥狀。

改善脫發(fā)需針對(duì)性干預(yù)。保證每日攝入30克優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、魚(yú)肉或大豆制品，補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。選用含生姜、側(cè)柏葉成分的防脫洗發(fā)產(chǎn)品，水溫控制在38℃以下。每周進(jìn)行2-3次頭皮按摩，用指腹從發(fā)際線向頭頂螺旋式按壓。

持續(xù)三個(gè)月以上每日脫發(fā)超過(guò)150根，或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)區(qū)，建議就診皮膚科進(jìn)行毛發(fā)鏡檢查和激素水平檢測(cè)。病理性脫發(fā)早期干預(yù)可有效改善預(yù)后，自行使用生發(fā)產(chǎn)品可能延誤治療時(shí)機(jī)。