突然發(fā)燒可通過物理降溫、藥物干預(yù)、補(bǔ)充水分、調(diào)整環(huán)境、觀察病情等方式緩解。發(fā)熱通常由感染性因素、非感染性炎癥、脫水、環(huán)境溫度過高、藥物反應(yīng)等原因引起。

物理降溫是發(fā)熱初期的首選方法。用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，水溫控制在32-34℃為宜。冰袋冷敷需用毛巾包裹，避免直接接觸皮膚造成凍傷。嬰幼兒可選用退熱貼，但需避開眼睛周圍敏感區(qū)域。

藥物干預(yù)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。對乙酰氨基酚適用于3個(gè)月以上患兒及成人，布洛芬適用于6個(gè)月以上人群。阿司匹林禁用于18歲以下發(fā)熱患者。用藥前需確認(rèn)無相關(guān)藥物過敏史，避免與其他含相同成分的藥物聯(lián)用。

補(bǔ)充水分對發(fā)熱患者尤為重要。每升高1℃體溫，人體水分丟失增加約10%?？娠嬘脺亻_水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，少量多次補(bǔ)充。避免飲用含酒精或咖啡因的飲料，以防加重脫水。

調(diào)整環(huán)境有助于散熱。保持室溫在24-26℃，濕度50%-60%。穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，蓋被不宜過厚。定時(shí)開窗通風(fēng)，但避免冷風(fēng)直吹。使用空調(diào)時(shí)溫度不宜設(shè)置過低。

觀察病情變化是必要措施。監(jiān)測體溫變化頻率，成人每4小時(shí)測量一次，兒童每2小時(shí)測量一次。記錄發(fā)熱的伴隨癥狀，如咳嗽、皮疹、嘔吐等。若持續(xù)高熱超過3天，或出現(xiàn)意識改變、抽搐等癥狀，需立即就醫(yī)。