糖尿病的病因目前尚未明確，主要是由于胰島細(xì)胞導(dǎo)致胰島素分泌下降，或者機體對胰島素作用不敏感或者兩者兼?zhèn)?，而?dǎo)致血液中的葡萄糖不能有效被利用和儲存。流行病學(xué)和臨床醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)明確，導(dǎo)致2型糖尿病的主要原因是不良生活方式。 糖尿病患者可提前預(yù)防，要提高對糖尿病防治的知曉度和參與度，提倡合理膳食，控制體重，適量運動，注意飲食，心理平衡的健康生活方式。 糖尿病患者除關(guān)注血糖，還需重視血管病變引發(fā)的長期、慢性的大腦缺血、缺氧，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物預(yù)防。

糖尿病的早期癥狀主要有尿液較多，總是排尿，總是喝水，總感覺口渴，體重下降，便秘腹瀉，腹瀉后便秘總是反復(fù)，疲乏無力，皮膚異常。 糖尿病前期可以通過改變飲食習(xí)慣和增加體育鍛煉防治。如少食汽水、薯條等，減少米飯、饅頭等主食攝入量，多食青菜，適量運動。另外，糖尿病患者除了關(guān)注血糖指數(shù)外，還需要關(guān)注慢性腦供血不足。長期慢性的腦供血不足會引發(fā)?系列的嚴(yán)重后果，建議選擇適當(dāng)?shù)乃幬镞M行防治。

解決腦供血不足應(yīng)積極尋找及治療原發(fā)病，并對病因進行治療，如椎動脈型頸椎病導(dǎo)致的腦供血不足需積極治療頸椎病，心臟衰竭導(dǎo)致的腦供血不足，需要積極改善心衰狀況等。改善生活及飲食習(xí)慣：戒煙、戒酒、減肥、多吃魚肉等高等蛋白質(zhì)食物、少吃紅肉等?？刂葡嚓P(guān)危險因素：積極治療糖尿病、高血壓、高血脂等原發(fā)疾病，避免久坐等。 慢性腦缺血可出現(xiàn)不同程度的睡眠異常。持續(xù)過久的嚴(yán)重睡眠不足，將造成中樞神經(jīng)細(xì)胞的不可逆性損害，并可誘發(fā)各系統(tǒng)的病變，建議選擇既可以改善睡眠，又可以為大腦補血補氧的藥物調(diào)理。

參烏健腦膠囊適合失眠多夢、睡眠障礙者；精神疲憊、頭暈?zāi)垦?、體乏無力的患者；記憶減退、思維退化、心情抑郁的患者。 典自孫思邈的《備急千金方》開心散，由多種滋補藥材組成，針對中老年人由于體質(zhì)下降，慢性病導(dǎo)致的一系列問題，具有補腦、修復(fù)自然衰老及疾病導(dǎo)致的大腦缺血、缺氧，平衡身體機能、改善睡眠、治療頭暈?zāi)垦！⒕衿v、提高記憶力等功效。

慢性腦缺血可出現(xiàn)持續(xù)數(shù)月的頭痛、頭暈、頭昏眼花、行走不穩(wěn)、全身疲乏感明顯等多種癥狀。此外，慢性腦缺血在多種腦血管相關(guān)疾病的發(fā)生發(fā)展中發(fā)揮重要的作用，可導(dǎo)致腦梗死、血管性認(rèn)知功能障礙等。 慢性腦供血不足平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意控制血糖、血脂、控制體重、改善睡眠、多吃新鮮蔬菜水果、保持大便通暢、戒煙戒酒、按時休息、保持一定的活動量，如打太極、飯后散步半小時等，戒急戒暴、保持心情舒暢。

預(yù)防老年癡呆有以下幾方面： 一、飲食方面要低鹽、低脂肪、低熱量飲食，不用鋁制餐具。適當(dāng)補充含維生素B12的食物，如肉、蛋、奶、魚、蝦等。 二、勤動腦。中老年人應(yīng)經(jīng)常進行一些腦力活動，如看書、下棋等。 三、不吸煙。吸煙會引起腦供血不足，使腦細(xì)胞發(fā)生萎縮。 四、積極參加體育活動。進行體育活動會使人的血液循環(huán)加快，從而使經(jīng)過大腦的血流量增加，預(yù)防老年癡呆癥。 五、吃食物時要多咀嚼。當(dāng)人咀嚼食物時，其大腦的血流量會增加20%左右，而大腦血流量的增加對預(yù)防老年癡呆有養(yǎng)護作用。 此外，也可以使用藥物預(yù)防老年癡呆。

預(yù)防老年癡呆平時可以適當(dāng)補充一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如維生素b1、甲鈷胺、神經(jīng)節(jié)苷脂、腦蛋白水解物等。相對來說甲鈷胺、維生素b1類沒什么副作用，其他由于作用機制，治療原理不同，副作用也有差別?？蛇x用副作用小的的藥物。 老年癡呆和深睡眠的時間密不可分，中老年人因年齡的增長出現(xiàn)深睡眠時間減少，長時間深睡眠時間不足又會造成大腦缺血和缺氧的狀態(tài)，大腦的衰退使得深睡眠時間減少，是一個惡性循環(huán)。 除了藥物預(yù)防還要保證充足睡眠、保持積極心態(tài)、增加腦力活動、積極交流，合理飲食、加強身體鍛煉等。

阿爾茨海默癥的表現(xiàn)主要包括： 一、早期表現(xiàn)：睡眠障礙：入睡困難、深睡眠少、易醒、多夢、白天倦困、頭暈?zāi)垦?、精神疲憊，常伴記憶減退。 二、中期表現(xiàn)：視空間障礙：部分患者可有外出后找不到回家的路、不能精確臨摹立體圖。人格改變:變得不愛清潔、暴躁、易怒等。 三、晚期表現(xiàn)：智力嚴(yán)重?fù)p害，反應(yīng)淡漠或出現(xiàn)幻覺，生活需要照顧。 阿爾茨海默癥目前還沒有逆轉(zhuǎn)疾病發(fā)展的治療方法，因此要提前預(yù)防。如日常生活中要合理飲食、加強身體鍛煉、保證充足睡眠、增加腦力活動。還可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用某些藥物。

失眠發(fā)病率隨年齡增加而增高。老年人的前列腺增生、夜尿增多、心腦血管疾病等會干擾睡眠的正常生理節(jié)律，使睡眠淺、易醒、入睡困難，總體臥床時間延長而睡眠時間縮短。阿爾茨海默病和帕金森病等神經(jīng)變性疾病也會伴隨各種類型的睡眠障礙。 患者要注意避免情緒過于激動，平時放松心情、規(guī)律作息、避免長時間熬夜、注意飲食調(diào)理、增加戶外運動，這些對于改善睡眠質(zhì)量有一定的幫助。

失眠多夢的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，用以下方法治療： 一、心理治療，精神壓力較大的患者可以找心理醫(yī)生治療。規(guī)律心理治療后可以降低患者的精神壓力，從而緩解失眠多夢。 二、改善生活方式，調(diào)節(jié)精神壓力，糾正不良生活方式，如睡前禁忌濃茶、咖啡、不深度思考看書等。 三、在醫(yī)生指導(dǎo)下選用藥物調(diào)節(jié)睡眠。但鎮(zhèn)靜催眠類藥物會導(dǎo)致記憶力衰退，嚴(yán)重的會引發(fā)老年癡呆、頭暈、嗜睡、共濟失調(diào)等。