氣血不足可通過八珍顆粒、歸脾丸、復(fù)方阿膠漿等中成藥調(diào)理，主要適用于面色蒼白、乏力心悸等氣血兩虛證候。

1、八珍顆粒：

由四君子湯與四物湯組成，含人參、白術(shù)、當(dāng)歸等成分，具有益氣補血功效。適用于氣血兩虛引起的頭暈?zāi)垦?、月?jīng)量少色淡等癥狀。服藥期間忌食生冷油膩，感冒發(fā)熱患者不宜使用。

2、歸脾丸：

含黃芪、龍眼肉、酸棗仁等藥材，能健脾益氣、養(yǎng)血安神。針對心脾兩虛導(dǎo)致的失眠健忘、食欲減退效果顯著。糖尿病患者及實熱證人群需慎用，可能出現(xiàn)口干等輕微不良反應(yīng)。

3、復(fù)方阿膠漿：

以阿膠為主藥配伍熟地黃、紅參等，擅長滋陰補血。對失血后貧血、產(chǎn)后血虛尤為適用。服用時需避免與蘿卜、濃茶同食，脾胃虛弱者應(yīng)減量使用。

4、十全大補丸：

包含肉桂、川芎等十味藥材，溫補氣血作用全面。改善久病體虛、手腳冰涼等陽虛癥狀效果明顯。陰虛火旺者忌服，服藥期間需監(jiān)測血壓變化。

5、烏雞白鳳丸：

以烏骨雞為主料配以鹿角膠等，專治女性氣血虧虛。調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后體弱效果突出。感冒期間應(yīng)暫停服用，過敏體質(zhì)者需做皮試。

氣血不足者日常可食用紅棗枸杞粥、當(dāng)歸生姜羊肉湯等藥膳，配合八段錦、太極拳等柔和運動。需保持規(guī)律作息避免熬夜，長期癥狀未緩解或出現(xiàn)嚴(yán)重心悸、暈厥時應(yīng)及時就醫(yī)排查貧血、甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病。冬季注意保暖，夏季避免過度出汗耗氣，情緒管理對氣血調(diào)養(yǎng)同樣重要。