眼白發(fā)紅充血可通過冷敷、人工淚液、抗感染藥物、抗過敏治療、休息等方式改善,通常由視疲勞、結(jié)膜炎、干眼癥、過敏性結(jié)膜炎、外傷等原因引起。
1、冷敷:
冷敷能收縮血管減輕充血。用干凈毛巾包裹冰塊敷于閉合的眼瞼,每次10分鐘,每日2-3次。避免冰塊直接接觸皮膚,防止凍傷。冷敷適用于外傷或熬夜導(dǎo)致的急性充血,對細(xì)菌性結(jié)膜炎無效。
2、人工淚液:
聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等人工淚液能緩解干眼癥引起的充血。這類藥物模擬天然淚液成分,可潤滑眼表、稀釋炎癥介質(zhì)。使用時需避開角膜接觸鏡,每日3-4次,癥狀緩解后逐漸減量。
3、抗感染藥物:
細(xì)菌性結(jié)膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素。病毒性結(jié)膜炎可用更昔洛韋凝膠。用藥前需清潔眼部分泌物,滴藥時避免瓶口接觸眼部。感染性充血常伴有黃色分泌物,需完成全程治療。
4、抗過敏治療:
過敏性結(jié)膜炎推薦奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗組胺藥物。春季高發(fā)期可提前預(yù)防性用藥。同時需遠(yuǎn)離花粉、塵螨等過敏原,冷敷可輔助緩解瘙癢。過敏性充血常伴眼瞼水腫和清水樣分泌物。
5、休息調(diào)節(jié):
視疲勞引起的充血需減少電子屏幕使用,每用眼1小時休息10分鐘。保持充足睡眠,夜間使用加濕器??勺鲅矍蜣D(zhuǎn)動操:閉眼后緩慢轉(zhuǎn)動眼球10圈,促進(jìn)血液循環(huán)。長期視疲勞可能誘發(fā)干眼癥。
建議每日攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物,避免辛辣刺激飲食。外出佩戴防紫外線眼鏡,游泳時使用護(hù)目鏡。充血持續(xù)48小時不緩解、伴隨視力下降或劇烈疼痛時需及時就醫(yī)。高血壓患者突發(fā)眼紅需警惕結(jié)膜下出血,糖尿病患者反復(fù)充血應(yīng)注意血糖控制。日??蔁岱蟠龠M(jìn)代謝廢物吸收,溫度控制在40℃以下為宜。