優(yōu)生優(yōu)育檢查建議在計劃懷孕前3-6個月進行。這一時間段能充分評估雙方健康狀況，為后續(xù)干預(yù)措施留出緩沖期。
一、孕前檢查的核心項目：
女性需完成婦科超聲、TORCH篩查弓形蟲、風(fēng)疹病毒等、甲狀腺功能及婦科常規(guī)檢查；男性應(yīng)進行精液分析、傳染病篩查。雙方均需檢測血常規(guī)、肝腎功能、遺傳病攜帶者篩查等項目。部分特殊人群需增加地中海貧血基因檢測、染色體核型分析等專項檢查。
二、不同階段的補充檢查：
若首次檢查發(fā)現(xiàn)異常，需根據(jù)結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下進行復(fù)查或治療。例如甲狀腺功能異常者需調(diào)整用藥至指標(biāo)正常，口腔疾病患者應(yīng)提前完成治療。疫苗接種建議在孕前完成，如風(fēng)疹疫苗需接種后避孕3個月。
孕前需建立健康生活方式，每日補充0.4-0.8毫克葉酸至少3個月，保持BMI在18.5-23.9之間。每周進行150分鐘中等強度運動，避免接觸有毒有害物質(zhì)。飲食注意均衡攝入富含鐵、鈣的食物，限制咖啡因每日不超過200毫克。戒煙戒酒至少3個月以上，保證充足睡眠。
