低血糖發(fā)作時需立即補充快速升糖食物。適宜選擇的食物主要有含單糖的蜂蜜、含雙糖的白砂糖水以及含簡單碳水化合物的果汁如蘋果汁。
快速升糖食物能迅速被腸道吸收，15分鐘內(nèi)可緩解心悸、出汗等低血糖癥狀。蜂蜜可直接含服或沖水飲用，單糖成分無需分解即可入血；50%葡萄糖水或白砂糖水10克糖+200毫升水是臨床常用應(yīng)急方案；果汁中的果糖與葡萄糖混合存在，升糖速度略慢于前兩者但更易獲取。
癥狀緩解后需補充復(fù)合碳水化合物維持血糖穩(wěn)定?？蛇x擇全麥面包、燕麥片等低升糖指數(shù)食物，搭配蛋白質(zhì)如雞蛋、無糖酸奶延緩糖分吸收。避免單純依賴巧克力等高脂食物，脂肪會延緩糖分吸收速度。
反復(fù)出現(xiàn)低血糖需排查病理性因素。糖尿病患者可能因胰島素過量或用藥后未及時進食引發(fā)低血糖；胰島細胞瘤患者會異常分泌胰島素導(dǎo)致自發(fā)性低血糖。這兩種情況需檢測空腹血糖、胰島素釋放試驗等明確診斷。
嚴重低血糖意識模糊或昏迷需立即就醫(yī)。無法經(jīng)口進食時應(yīng)靜脈推注50%葡萄糖，必要時持續(xù)輸注葡萄糖溶液。日常建議攜帶葡萄糖片或糖果，并記錄低血糖發(fā)作時間與誘因供醫(yī)生參考。
